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米果小视界|女人不懂得这一点很吃亏，在感情里

大部分女生都可能有过这样的疑问：“为什么我不说 ， 他就不知道我在想什么？”
生理期时 ， 希望男朋友送关爱送温暖 ， 却常常被他的一句“多喝热水”气到爆炸；
过生日时 ， 期待男友的惊喜已久 ， 最后被他的一句“我忘了准备 ， 我们出去看看 ， 你想要什么我给你买 。 ”而闷闷不乐；
结婚后 ， 你包揽了所有家务 ， 最后却吃力不讨好 。
知道自己为何过得那么累吗？很大一部分的原因 ， 是你不懂得表达上 。
常说“直男直男” ， 就是因为很多男生直来直去 ， 不懂得女人的小心思 。 情侣之间贵在坦诚 ， 如果每天都在玩“你画我猜” ， 那这段关系走向结束也是迟早的事 。
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情绪表达并不是一件容易的事 ， 我们都清楚 ， 但不可否认在亲密关系中 ， 这又是极其重要的 。
你不说 ， 你的伴侣又怎么知道你想要什么 ， 怎么能及时回应你的需要呢？
在你指责对方“你根本不在意我”、“你根本不理解我”之前不妨想一想 ， 你有表达过自己的情绪吗？
和外国开放的文化相比 ， 国人更为含蓄 ， 也不愿意表露真实心情 ， 这是环境使然 。 除此以外 ， 还有一些原因 ， 导致我们无法及时的、积极的表现自己的情绪 。
1.害怕表达情绪带来伤害
人们总是担心表达情绪本身会暴露自己的弱点 。 比如说身处一段亲密关系中 ， 你很在乎对方 ， 但你从来不表达“我很在乎你” 。
这是出于保护自己的本能 ， 因为我们害怕 ， 一旦说出口 ， 对方会以自己的爱 ， 反过来绑架自己、伤害自己——“因为你爱我 ， 所以你不会离开 ， 那么 ， 我就可以为所欲为 。 ”
【米果小视界|女人不懂得这一点很吃亏，在感情里】这是情绪表达困难者的常见思维模式 ， 也是阻碍表达的重要原因之一 。
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2.无法准确表达情绪
有时候我们有情绪 ， 但不知道怎么说出口才能让对方明白 ， 或者尝试过想说 ， 在心中模拟了千百次去表达 ， 却在实际开口的时候卡壳了 。
对方可能不明白 ， 甚至觉得不理解 ， 这些所有的表现都让自己感到挫败 ， 后悔情绪的表达 。
久而久之 ， 就越来越封闭自己 ， 不想再谈 。
另外 ， 有些鸡汤文章也起了推波助澜的作用 ， 比如说有句传播很广的话“懂你的人不需要解释,不懂你的人不用解释 。 ”
所以我们都慢慢开始变得不解释 ， 不愿表达 ， 顺其自然 ， 却也让两颗心越来越远 。
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3.不善于表达情绪
我们说的表达情绪 ， 大部分都是指负面情绪 ， 因为积极、正面的情绪是自然流露的 ， 只有负面情绪我们才会刻意压抑 。 而其中可能很多人都会觉得 ， 这些情绪是应该被消灭的 ， 他们会以负面情绪为耻 。
比如说有的人会觉得“当时我就不应该生气”、“如果那时候我忍住没说出那句狠话就好了” 。 以往因为情绪吃的亏 ， 那些挫折经历 ， 都让她们慢慢的倾向于不表达 。
但情绪宜疏不宜堵 ， 压抑的情绪终将爆发 ， 最后的苦果还是要让自己承担 。
很多时候 ， 你认为的“别人的男朋友”之所以好 ， 其实是因为他的女朋友教的好 。 那为什么你不能成为其中之一呢？


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