小雪谈娱乐|还会让孩子慢慢上瘾的几类食物！家长要引起注意了，不但爱吃
不管是零食还是小吃 ， 你可能会有这样的切身体会：只要是对上了自己的口味 ， 就会有使自己百吃不厌的感觉 ， 吃了还想吃 ， 甚至如果不吃 ， 心情就会不安焦虑 ， 让你不自觉的 ， 主动的去找零食吃 。
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或许你会觉得很惊讶 ， 不错 ， 这是食物让你上瘾了 。 可是如果孩子对一些零食上瘾 ， 有多少吃多少 ， 甚至到了光吃零食 ， 连饭都可以不吃的程度 ， 就难免会让家长感到头痛了 。
生活中 ， 比较让人容易上瘾的食物有以下几种：
1、瓜子
瓜子营养丰富 ， 香味诱人 ， 适量吃瓜子好处很多 。 茶前饭后 ， 闲暇之时 ， 一把瓜子无疑是人们休闲娱乐的首选 。 它不仅给你带来味觉上的享受 ， 也让许多人一嗑就停不下来 。
2.薯片、炸薯条 。
.薯片、炸薯条那香脆的味道 ， 总会让人忍不住多吃几口 ， 容易让人上瘾 。 但薯片中含有过多的油脂与食盐 ， 吃多了对身体无益 。
3.冰激凌
炎炎夏日 ， 一支冰激凌清凉美味 ， 是多少孩子的最爱 。 吃冰淇淋能提升大脑兴奋感 ， 可是吃的多了会伤脾胃 ， 降低食欲 。
4.巧克力
巧克力也是孩子喜欢享用的美味零食 ， 但大部分巧克力中含有丰富脂肪、糖分等 ， 大量吃对身体不好 。
5、爆米花
休闲娱乐食品中必不可少的一款零食 。
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面对以上食物 ， 你或孩子是否会有这样的感觉？
1.即使不饿 ， 却仍然吃个不停 ， 以致吃的更多；
2.如果不吃某样食物会感到一种焦躁和期盼；
3.知道这个食物影响了自己情绪跟身体 ， 还是忍不住想吃 。
4.不吃就会感觉不舒服 。
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如果有的话 ， 恭喜你 ， 有食物上瘾的预兆了？无论是你或是孩子都要加以控制了 。 一般来说 ， 喜欢挑食、偏食的孩子 ， 容易食物上瘾；这类孩子饮食不规律 ， 不按时就餐 ， 更容易暴饮暴食 ， 喜欢吃零食 ， 不吃主食；时间长了 ， 不喝点白棘苓温养脾胃促进消化 ， 就可能引起积食 ， 胃口不好 ， 不想吃饭 ， 进而影响身体健康 。
【小雪谈娱乐|还会让孩子慢慢上瘾的几类食物！家长要引起注意了，不但爱吃】当发现孩子到对零食上瘾 ， 影响到正餐以后 ， 家长就要采取行动来加以控制和缓解了 。
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