飞鱼心语|有这6个习惯，命好一辈子，心态好的人( 二 )
人们之所以会焦虑 ， 是应该总是放不下事情 ， 陷入无限的想象之中 ， 自己解不开 ， 一直绕着 ， 便陷入了焦虑的状态 。
生活不易 ， 面对生活的压力 ， 我们太焦虑是不行的 ， 要适当地释放压力 ， 人才能在艰难的生活中喘一口气 。
所以 ， 当你感到焦虑的时候 ， 不妨出去跑跑步 ， 跑完就会很轻松了 。 如果不适合跑步的 ， 健步走也是可以的 ， 到风景好的公园、湖畔、江边 ， 或者就是有行道树的车流量小的道路旁 ， 匀速走上半个小时左右 ， 最好是微微出汗的状态 ， 也会让人放松 ， 产生轻松愉悦的感觉 。
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不勉强 ， 尽人事 ， 听天命
人生要保持一个好心态 ， 尽人事 ， 听天命 ， 只要自己努力了 ， 尽心了 ， 那么结果如何 ， 就不要太勉强 。 要知道 ， 命中有时终须有 ， 命中无时莫强求 ， 是你的 ， 终究都是你的 ， 不是你的 ， 硬来也没有用 。
人生要学会随缘 ， 对待事情 ， 认真为之 ， 尽自己最大的努力去做 ， 在事情过后 ， 如果结果不如意 ， 那就先检讨自己 ， 反思自己 ， 然后再去修改 ， 总之 ， 在谋事之时 ， 虽然会尽力而行 ， 却能随顺因缘而不勉强 ， 剩下的就听之任之吧 。 于是对于成败、得失也就不再执着 ， 这是坦然的面对 ， 而不是逃避或麻木不仁 。
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06
不自卑 ， 不为难 ， 爱自己
阿尔弗雷德·阿德勒在《自卑与超越》中说道：
“因为自卑会带来巨大的压力 ， 所以他们就想通过一种优越感来释放自己 ， 他们将真正要解决的问题搁置在一旁 ， 而从那些乱七八糟的小事里寻求优越感 。 ”
人生 ， 扬起自信的风帆 ， 别让自卑 ， 成为你的借口 ， 困住你的人生 。
人生学会爱自己 ， 取悦自己 ， 别去讨好人而委曲求全 ， 做人自信一点 ， 不要自卑 ， 当你发现自己的闪光点之后 ， 其实你也可以万丈光芒 。
自卑的人 ， 总以为是自己的错 ， 总活得小心翼翼 ， 不敢正视自己 ， 看不起自己 。
不管你承认不承认 ， 每一个人都或多或少存在自卑心理 ， 哪怕你是一位意志如钢的无比坚强的人 ， 也不可避免存在自卑心理 。 既然大家都存在自卑心理 ， 便不用担心害怕 ， 关键在于学会自我调节 ， 尽量克服自卑心理 。
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结语
心底无私天地宽 。
拥有一个好的心态 ， 对人的一生至关重要 。 但是 ， 心态好并不是天生的 ， 也不是想出来的 ， 而是长期磨练修行的结果 。
只有经历了喜怒哀乐 ， 尝遍了酸甜苦辣 ， 才能懂得人生的真谛 ， 做到遇事不慌 ， 处事不乱 ， 行事得体 ， 心地坦然 ， 在顺境和逆境的交替中享受人生的历程 。
【飞鱼心语|有这6个习惯，命好一辈子，心态好的人】这六种习惯 ， 即是调节剂 ， 也是推动剂 ， 看你怎么样去面对 。 只要阳光 ， 积极 ， 乐观地过好每一天 ， 衡情度理 ， 才能快乐活在当下！
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