飞鱼心语|有这6个习惯,命好一辈子,心态好的人( 二 )


人们之所以会焦虑 , 是应该总是放不下事情 , 陷入无限的想象之中 , 自己解不开 , 一直绕着 , 便陷入了焦虑的状态 。
生活不易 , 面对生活的压力 , 我们太焦虑是不行的 , 要适当地释放压力 , 人才能在艰难的生活中喘一口气 。
所以 , 当你感到焦虑的时候 , 不妨出去跑跑步 , 跑完就会很轻松了 。 如果不适合跑步的 , 健步走也是可以的 , 到风景好的公园、湖畔、江边 , 或者就是有行道树的车流量小的道路旁 , 匀速走上半个小时左右 , 最好是微微出汗的状态 , 也会让人放松 , 产生轻松愉悦的感觉 。
飞鱼心语|有这6个习惯,命好一辈子,心态好的人
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05
不勉强 , 尽人事 , 听天命
人生要保持一个好心态 , 尽人事 , 听天命 , 只要自己努力了 , 尽心了 , 那么结果如何 , 就不要太勉强 。 要知道 , 命中有时终须有 , 命中无时莫强求 , 是你的 , 终究都是你的 , 不是你的 , 硬来也没有用 。
人生要学会随缘 , 对待事情 , 认真为之 , 尽自己最大的努力去做 , 在事情过后 , 如果结果不如意 , 那就先检讨自己 , 反思自己 , 然后再去修改 , 总之 , 在谋事之时 , 虽然会尽力而行 , 却能随顺因缘而不勉强 , 剩下的就听之任之吧 。 于是对于成败、得失也就不再执着 , 这是坦然的面对 , 而不是逃避或麻木不仁 。
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不自卑 , 不为难 , 爱自己
阿尔弗雷德·阿德勒在《自卑与超越》中说道:
“因为自卑会带来巨大的压力 , 所以他们就想通过一种优越感来释放自己 , 他们将真正要解决的问题搁置在一旁 , 而从那些乱七八糟的小事里寻求优越感 。 ”
人生 , 扬起自信的风帆 , 别让自卑 , 成为你的借口 , 困住你的人生 。
人生学会爱自己 , 取悦自己 , 别去讨好人而委曲求全 , 做人自信一点 , 不要自卑 , 当你发现自己的闪光点之后 , 其实你也可以万丈光芒 。
自卑的人 , 总以为是自己的错 , 总活得小心翼翼 , 不敢正视自己 , 看不起自己 。
不管你承认不承认 , 每一个人都或多或少存在自卑心理 , 哪怕你是一位意志如钢的无比坚强的人 , 也不可避免存在自卑心理 。 既然大家都存在自卑心理 , 便不用担心害怕 , 关键在于学会自我调节 , 尽量克服自卑心理 。
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结语
心底无私天地宽 。
拥有一个好的心态 , 对人的一生至关重要 。 但是 , 心态好并不是天生的 , 也不是想出来的 , 而是长期磨练修行的结果 。
只有经历了喜怒哀乐 , 尝遍了酸甜苦辣 , 才能懂得人生的真谛 , 做到遇事不慌 , 处事不乱 , 行事得体 , 心地坦然 , 在顺境和逆境的交替中享受人生的历程 。
【飞鱼心语|有这6个习惯,命好一辈子,心态好的人】这六种习惯 , 即是调节剂 , 也是推动剂 , 看你怎么样去面对 。 只要阳光 , 积极 , 乐观地过好每一天 , 衡情度理 , 才能快乐活在当下!


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