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大二考完期末考，老是有挂科阴影然后严重失眠。有人开导吗

【大二考完期末考，老是有挂科阴影然后严重失眠。有人开导吗】 让睡眠追求你
让睡眠追求你，很多人对睡眠的看法是不同的。他认为：睡眠是他追求来的、是他求来的，而实际上不是的。睡眠都是自动到来的，自然到来的，而且它是强制到来的，你根本无法拒绝它。它是来追求你，而不是你追求它。
失眠者之所以一直无法得到睡眠，是因为他一直是追求睡眠。这是把事情搞反了，因为你才是主角，睡眠应该来追求你。
你看婴儿一直从来不管睡眠的事情，一直尽情的玩耍、尽力的玩耍。睡眠强制的到来，然后他都不知道什么时候，他自己就睡着了。然后醒了之后继续玩——根本无视睡眠，睡眠仍然伴随他、追随他。
失眠者呢，他把这些信念搞错了。偶尔没有睡好，他就认为他应该追求睡眠，应该把睡眠这个事办好。所以他想各种办法追求睡眠、诱惑睡眠以及求着睡眠，但睡眠就不来。
你该怎么做呢？你应该尽情的活着、无畏的活着，只要能动就动、能想就想、想想什么想什么正常的活着——无视睡眠。你完全的、努力的活着，一直要保持清醒。困了打自己耳光让自己清醒，一定要坚持。
如果你天天清醒、一直清醒、永远清醒，睡眠它一定会到来的。只要你绝对的保持清醒，绝对的拒绝睡眠，那么睡眠一定来追求你。
你永远拒绝睡眠，那么睡眠就永远追求你，一直到你无法拒绝它。
■网友的回复
今天刚考完一科，有点想法，恰好又看到这个问题。有缘啊我想说的是：强者是不会害怕不公平的，最好的办法就是让自己变强。我的情况和你一样，平时也会觉得自己明明已经很努力了，结果为什么总是不理想…但当自己坐到考场，看到卷子上还是有明明眼熟但还是一知半解的东西是，自己就明白了：原来我做的还不够。我选的专业确实不适合我（本人喜欢画画写文章数学奇渣然而本专业几乎每科都离不开数学），但我今后不会再去抱怨这些，自己选的路，爬着也要走完，哪怕死在路上，也别让别人看不起。倒不是说大学也要像高三那么拼命，但如果不这样的话就会挂科的话，那我不介意如此。
■网友的回复
我就在今天下午四点完成了我大二的期末考，但是我很慌，不是成绩问题，而且我不知道干嘛，我不想放寒假。放寒假无疑是看剧吃喝睡，我一点都不喜欢，但是放假后环境如此你也没动力学，第一次寒假不想回家，也不想去浪，想继续考试，因为连续的考试很痛苦但也很充实，现在真的放假了，我感觉失去了方向，我不知道干嘛，不开心，也不难过。其实我还想学习，我不想放假，寒假家里很闹，在家呆久了家人还会嫌弃你，各种小朋友闹啊闹，感觉好浪费时间啊。我是不是得了考试综合症啊……喜欢了三点一线的生活，我不知道寒假要干什么，有压力就像一个气球膨胀时想自己瘦下去，可是当自己真的没有压力时忽然不习惯了……我喜欢学校的生活，有点不想回家了，但是我买了火车票。
■网友的回复
我当时和题主的感觉一样，不过我是砸了三科。放假收拾行李的时候把教材教辅都带走了想直接准备补考。看到出成绩的那一刻，三科60，一科62。不要自己吓自己。挂科又怎样，大不了补考重修。但是，万一过了呢?


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