常常感觉无法承受生活的重压
和你情况差不多，我爸是这么说我的：你现在就像是一根橡皮筋，拉的太长了已经快没弹性了，我问他怎么办，他说要恢复弹性只能去他妈的老子不干了。当然放弃不会那么容易，特别是你已经在读研究生了，但这也证明你已为学习这件事做过足够多的努力，已经对得起学习了。有时太关注一件事情，会感觉世界上只剩你和它了，开心不开心都取决于这件事情，这本身会给自己造成很大压力，但实际上还有很多重要的东西，比如家人朋友自己喜爱的事情。我记得有人介绍过这样一个方法，写下让你觉得安慰的事物，比如某个重要的人，喜爱的电影，喜欢的书等，这可以舒缓一下你对某件事的高度关注，意识到学习虽然重要但不是唯一重要的事也许能缓解你的恐惧，不建议你太和学习纠缠，不是有句话说\u0026lt;当你凝视深渊时深渊也在凝视着你\u0026gt;吗，现在缓解才是最重要的。孤僻的话那我应该也算了，我很怕别人对我有期待，所以和谁关系都不会太近，越是喜欢的人越要远离，但是发现还是有那么一两个朋友的。我相信你一定会有好朋友，新朋友也会有，这个是确定的。总之先尽量让自己开心舒服一些吧。如果你在学校的话，希望你可以去学校心理咨询室看看，就当是聊聊天，会对你有好处。祝好。
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