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健身改变生活|61岁何家劲，你这身材也太酷了吧！！！，原创( 二 )


这样的体力大概很多年轻人都赶不上吧 。
健身改变生活|61岁何家劲，你这身材也太酷了吧！！！，原创
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双手不碰地面站起 ， 看似容易的动作 ， 做起来很有难度；
需要有很好的腰腹和腿部力量 ， 反正小编是服了 。
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闲暇时间 ， 他喜欢去踢球、游泳、骑单车....
这些看似简单的运动 ， 却让他始终保持着一个健康的体魄 。
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至今 ， 他已经坚持健身几十年了 ， 还经常在网上分享健身动作 ， 鼓励粉丝保持运动 。
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除了坚持运动外 ， 良好的生活习惯也是必不可少的 。
他每天都会按时起床、吃饭 ， 饮食上讲究荤素搭配 ， 这些都是保持健康的基础！
这种看似乏味的生活 ， 他一坚持就是整整几十年 。
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当你坚持去做一件事情 ， 那最后一定会得到馈赠；
二十几年的坚持运动 ， 让61岁的何家劲拥有超脱年龄的身材和状态 。
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如今的他 ， 早已淡出了荧幕 ， 专心忙于自己的事业 ， 空闲时 ， 就运动流流汗或者去旅旅游 ， 洒脱的心态真是太棒了！
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岁月残酷 ， 却对自律的人格外的宽容；
64岁的任达华 ， 给人的感觉依然很年轻 ， 结实的身材和劲爆的肌肉 ， 更是让人羡慕 ， 而这都是他20多年来不间断坚持运动的功劳 。
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在变老的路上 ， 我们增长的是年龄 ， 不变的是心态；
与其感叹岁月无情 ， 不如积极运动 ， 那才是抵抗衰老、保持年轻的最佳良药 。
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【健身改变生活|61岁何家劲，你这身材也太酷了吧！！！，原创】请记住 ， 真正想要的东西 ， 不只是垫垫脚尖那么简单 ， 所有的收获 ， 都需要全力以赴的去争取 ， 耶巴蒂！！！


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