经常担心会不会影响别人，惧怕打搅到别人，甚至影响到自己本是正常的行为，这是不是是一种病态心理
是，这绝对是病态心理，但是不是病。我有时候也会这样莫明其妙，这肯定和自身的一些因素有关，可能最近压力太大太紧张，也许之前经历过无意打扰到别人却得不到他人谅解，所以有了心结，经常高度紧张。我的建议是放轻松，尽量不打扰到他人就够了，因为我们已经做到我们该做的体谅，如果真的无意冒犯得不到谅解也不要放心上，毕竟付出是双向的，体谅也是双向的。 其实我建议题主如果试图改变心态却无进展，可以去心理咨询，不排除是患有焦虑症的可能性。祝题主新的一年可以开开心心，事事顺心！
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我也会担心~事情是这样的
高三的时候我学英语的时候会念出声，声音不大，我当时的同桌和我的学习习惯不同，她会扭过头来看我一眼，我就知道我打扰到她了，会有点负罪感，类似的事情发生过几次后，她的眼神，动作(放书声音大，发出啧啧)在我心里留下了阴影。后来无论在哪里学习都会担心打扰别人，担心别人会扭过头来说你小声点。于是就找人少的地方学习，有人过来坐在旁边都会让我感到紧张不安。。。。但是学习时候小声念叨的人真的挺多，他们念得那么理所应当毫无挂碍让我心里很不平衡，我知道是学习习惯不同而矣，很正常，但是后来一念出声就会心里告诫自己，导致自己学不进去，很压抑。
早读的时候甚至怕影响到前排的同学，就坐到第一排，可是也怕后面的同学让我小声点，就算后排同学从来没说过也担心。我真的快神经衰弱了。。。
尝试思考问题的症结，也许是自己的行为影响对别人的判断。我有时别人吵到我会直接提出来，所以会担心其他人也会这样。。。。
我真的觉得好绝望，每天都想这些事，可又不知道怎么克服
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是啊。这病得赶紧治。这内心都自卑成什么样了，对父母都顺从成什么样了。
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诶我也是呢……顺从别人之后又会生自己的气，简直是双重折磨……最近一次印象深刻的：哭的时候使劲捂着嘴面对着电脑假装自己在认真工作同时假装专注地听着身后室友分享他的喜悦。
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【经常担心会不会影响别人，惧怕打搅到别人，甚至影响到自己本是正常的行为，这是不是是一种病态心理】 我觉得，人之后和他人的交往模式，是幼年时形成的，很有可能，你是小的时候害怕打扰妈妈，或者其他养育者，可能你在打扰妈妈的时候受到了惩罚，或者有了不好的体验，然后就形成了一种模式，总是害怕打扰其他人。
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