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武术之家|让你茅塞顿开的一篇文章，快看!，太极高手谈“放松”

_本文原题为：太极高手谈“放松” ， 让你茅塞顿开的一篇文章 ， 快看!
关于松的概念 ， 是太极拳练习者最常听到的 ， 也是最受迷惑的概念 。 听听田秋信老师怎么说：
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放松不是方法
放松是要求不是方法 ， 在积年累月中熟能生巧 ， 越熟悉的东西才越能放松 。
例如：刚拿到驾照上路是不可能放松的 ， 开车年头多了技术动作成为本能 ， 自然就会放松了 。
放松是生产、生活和生存本能 ， 一件事做多了、熟练和明白了自然进入放松状态 ， 精神紧张也放松不了 ， 因此：精神放松是肢体放松的前提和基础！
放松的方法论是不可取的！放松是练出来的 ， 谁教你放松都是误导！
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鞭梢劲儿
把自己整成像一块石头那是捆绑的僵劲 ， 全身为目的点服务 ， 力达于一点是我们要的 。
例如：有人打拳要看其发力点是否集于一处 ， 是否力达鞭梢儿 ， 而不能打成杠子劲儿 。
应该一触即发、一发即收 。 如箭着靶 ， 是一种透劲儿、冷脆劲儿 。
以杠变鞭 ， 放松自然！
练拳时处处看似有力 ， 其实是拙力 ， 让观众看上去好累 。
【武术之家|让你茅塞顿开的一篇文章，快看!，太极高手谈“放松”】什么时候松和自然才能变成鞭梢劲儿 ， 才能有高质量的爆发力 。
放松是技术实施的根本！
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不要有表演意识
松和自然全无我 ， 忘形得意劲儿在其中！
任何动作的表演意识都影响自然发力 。
放松心态 ， 不要有表演意识 。 有表演意识 ， 全身发紧 ， 精神紧张肢体就松不下来 ， 气跟不上真的把式子就忘了 。 心跳腿软头发朦 ， 看观众席每个人都像座山压顶 ， 岂能不乱？
我看到有不少所谓名师的视频 ， 他们的表演很做作 ， 根本不知放松是怎么一回事 。 未松而想紧 ， 结果永远也松不了 。
初次上台讲话 ， 精神上就很紧张 。 心里不断告诫自已不要紧张 ， 结果还是松不下來 。 何以至此？由于实力的欠缺而心无自信 ， 如何能松？
想多了不利于放松 。 如果过细地谈各个环节应如何注意 ， 这辈子也做不到真正的放松 。
全身206块骨头、100多个能活动的关节、600多块大小不同、功能各异的肌肉 ， 如果都想到 ， 越想越僵 ， 越想越呆 ， 何以放松？
模仿别人容易做作 ， 表演意识强 ， 影响自然放松和发力 。 特别是节奏更不能模仿 。 像不是标准 ， 标准也不能量化 ， 是感知 ， 是感觉 。 不同层次对不同的认知有他自已的体悟标准 。 只有相对准确 ， 哪有绝对标准？
盘架子是逐渐做到用武术的技术和艺术不断强化自已本能的过程 。 比赛是给裁判看的 ， 表演是展示给观众看的 。 表演意识太强容易做作 ， 影响精神和肢体的放松 。
松不能量化 ， 也不能固化 。 任何形都不代表松！松是感觉 。
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松无止境
初学者用的是拙力 ， 练一生达到松和自然的也很少 ， 误以为练好的人又太多！
僵出于初学者 ， 练习多年僵的亦很多 ， 只是程度不同而已 。
谈松易、真松难 ， 松无止境 ， 松不能谈“到家” ， 是一生的追求 。
“松”是练习太极拳最起码的要求 ， 只有“松”才是练好太极拳的前提和基础 。 精神放松是肢体放松的必要条件 。 松人人皆可 ， 然而练太极拳时放松就不那么容易了 ， 初学动作过快过慢 ， 肢体皆不能放松 ， 一味追求慢更不可能放松 。 以上是不能达到放松这一问题的两个方面 。


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