俇攘|中国最长寿帝王有何长寿秘诀？，从秦始皇活到汉武帝( 二 )
那赵佗为何会如此长寿呢？
岭南在秦朝并非像当今一样 ， 乃是全世界最发达的湾区之一 ， 那时的岭南属于南方未开化之地 ， 气候炎热 ， 雨水很多 ， 虫蛇遍布 ， 湿气弥漫 ， 迷障四布 。 在当时并非适合人居之处 ， 按理说并不是长寿之乡 ， 那为何赵佗身处湿热之地 ， 还能保持这样的长寿 ， 其到底有何秘方呢？
其一、身强力健、常年干活
赵佗自小投身军旅 ， 所以身体强健 ， 而在到达南越后 ， 先是忙着建设龙川城 ， 然后又有大量政务；
等到成为南海郡郡守之后 ， 又先是出兵平定岭南三郡 ， 然后要稳固边防 ， 同时要对岭南进行开发利用；
称帝后 ， 还曾北伐 ， 与汉朝对立 ， 后来和平以后 ， 需要对岭南地区进行进一步开发 ， 要处理民族之间的问题 ， 还要让中原的生产工艺和各种冶炼技术全面融入岭南地区 。
综上所述 ， 就是赵佗一生都没有闲着 。
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南越王墓出土编钟
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南越疆土
其二、劳逸结合、业余生活丰富
从1983年发现的南越王墓中可以发现 ， 南越文帝赵眜乃是赵佗的孙子 ， 他的墓葬中有大量的乐器 ， 有几套成套的编钟 ， 还有整套的磬 。 可见南越国传承了整套礼乐仪程 ， 所谓吃饭必须奏乐 ， 钟鸣鼎食之家也 。
而这自然不是南越文帝时期便开始传承 ， 自然是始于赵佗时期 。 可见赵佗虽然是武将出身 ， 但也是一个极有修养之人 ， 对于中原的礼乐有着很深的爱好和造诣 ， 在工作之余 ， 也有音乐等高雅情趣熏陶身心 。
而且在南越文帝墓中还出土了熏香的铜炉以及垂钓工具 ， 可见其业余生活是健康且丰富的 。
其三、乐观幽默
赵佗身处蛮夷之地 ， 却能倾尽一生 ， 将岭南大地进行了一个彻底的大改造 ， 可见其是个极为乐观之人 ， 绝不自怨自艾 。
其能包容少数民族 ， 并可以以德教化当地人 ， 并有效地对南越进行治理 ， 教导部下与当地人通婚 ， 可见赵佗是一个胸怀宽广 ， 虚怀若谷之人 。
其四、饮食合理
南越王墓中除了有牛羊陪葬之外 ， 还有大量的各类鱼以及海鲜 ， 可见南越王室是非常喜欢吃鱼的 。
而且岭南牛羊并不常见 ， 最常见的就是各类鱼和贝 ， 而鱼类属于高蛋白 ， 富含许多微量元素 。 含有的ω-3等多种系列脂肪酸 ， 对保护身体 ， 降低心脑血管的发病率 。 贝类等软体动物中 ， 含有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇 ， 以及24-亚甲基胆固醇 ， 它们的功效甚至比降胆固醇的药物谷固醇更强 。
还有传言 ， 赵佗喜欢吃枣 ， 在岭南种了很多枣树 。
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南越文王
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南越王金印
其五、中医养生
南越王墓中还出土了中药 ， 有了中医的引进 ， 对于长寿又有了很多的保障 。 而且岭南物产丰富 ， 水果食物多 ， 饮食均匀不说 ， 药物也丰富 。 有个头疼脑热的 ， 也能及时治疗 。
【俇攘|中国最长寿帝王有何长寿秘诀？，从秦始皇活到汉武帝】总结：可见 ， 赵佗长寿 ， 主要是本身身体强健 ， 还一直经坚持劳动 ， 劳逸结合心态还好 ， 饮食均衡更有中医辅助 。 赵佗虽然割土称王 ， 但是对于岭南开发有着很重要的意义 ， 仁政爱民 ， 富国强兵 ， 足以称为雄才大略之人 ， 深受岭南百姓爱戴 ， 这样的人 ， 活该长寿 。
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