男媒婆泊霖|爱情三十六计之十四TA为什么没安全感?我该怎么做?( 三 )
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三、用“该怎么做”取代“为什么”
你知道吗?“为什么?”是最容易让人产生不安全感的想法类型 。 “为什么他跟我说话很冷淡呢?”“为什么每天都回来那么晚?” “为什么现在叫他看电影都会拒绝?”如果恋爱时发生的事情都从“为什么”角度看 , 就会感到焦虑不安 。 取而代之的是具有建设性的思考模式 。 方法很简单 , 只要将“为什么”转换成“该怎么做”就好 。 把“为什么他跟我说话很冷淡?”变成“该怎么做他跟我说话才不会冷淡呢?”
把“为什么他每天都回来那么晚?”变成“该怎么做他才愿意每天早点回家呢?”
把“为什么现在叫他看电影都会拒绝?”变成 “该怎么叫他陪我看电影 , 他才不会拒绝呢?”
从疑问不安的角度 , 变成提出解决方案的角度 , 会帮助我们冷静判断状况 , 会从不安全感变成积极的具有生产性、解决力的思考模式 。
爱情 , 是多么美好的一件东西 , 依恋理论的创始人鲍比说过“这个世界从未有一寸土地让我有过心安的感觉 , 但自从你说 , 你愿意住进我的心里 , 我突然发现 , 哪里都充满了光明和温暖” 。
【男媒婆泊霖|爱情三十六计之十四TA为什么没安全感?我该怎么做?】愿你的心里 , 一直被ta温暖着 。
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