男媒婆泊霖|爱情三十六计之十四TA为什么没安全感？我该怎么做？( 二 )

据此，我们可以把这些恋人，按照不同的依恋类型进行3种划分：
1、安全型恋人
拥有安全型依恋的人，往往是比较理想的伴侣。他们会比较容易与伴侣亲近，即使伴侣不在身边，也不会担心遭到抛弃。在遇到问题时，会选择积极地面对和解决，容易沟通，也更容易拥有长久且舒适的恋情。
在他们眼中，爱情就是“顺其自然的发生，我爱你，而你也爱好，那我们就一起甜蜜享受，而你要走，我也不会强留，我们彼此过好各自的生活”
2、回避型恋人
这种类型的人，就像我们常常说到的“高冷范” ，他们在和其他人靠近时会觉得不舒服，很难信任他人，面对对方表现出些许不关心，他们很容易就会感到失望，进而用冷漠疏远对方。
在回避型恋人的眼中，爱情就是“我虽然爱你，但是假如你表现出哪怕一点不够关心我，不够爱我的样子， fine ，那就任他去，你不关心我，我就更不关心你。 ”
3、焦虑矛盾型恋人
这种类型的人，他们特别愿意粘着对方，经常担心自己的伴侣是不是真的爱自己，他们希望和伴侣之间非常紧密，但就是这种过分的紧张和焦虑，反而容易把另一半吓走。
在这种恋人眼中，恋爱就是“我需要你时时刻刻的关注，一旦你不能关注到我或者我不能掌握到你的动向，我就会焦虑、不安，恨不得100个电话的连环夺命call ，而当你回过头来关注我时，我一方面想要投入你的怀抱，一方面，我又要用指责、吵架的方式来惩罚你对我的忽视。 ”
无论回避型还是焦虑型的恋人，他们在感情中，都很少体会到全然的信任，他们总是倾向于相信这段感情的不长久、不笃定，于是担心、焦虑，或者干脆用冷漠、拒绝投入来预防之后可能的分开所带来的痛苦。甚至会觉得，恋爱这种东西，真到了失去的那一刻，反而比较踏实。
可是爱情不应该是这样子的。
所以，今天我想要带给你的方法，就是帮助你走出这种不安全的依恋类型，帮助你找到在感情里的安全感，让你能够更自由地去爱，去享受。

本文插图
3、爱情第十四计【爱情安全气囊】谈恋爱，就像驾驶车辆，难免会遇到一些不安全的险情，爱情安全气囊是我们爱情旅程的平安保障。
在爱情中患得患失时，以下三条爱情安全气囊法则，你就需要好好领会：
一、用“正面认知”替代“负面认知”
恋爱时候，不要一遇到什么就产生负面认知，负面认知就是就是朝坏、不好的地方思考。

“电话一直不接，难道出什么事了吗？或许是跟别人约会了吗？”
“为什么发条短信，回复那么慢，是对我没有感情了吗？”

所以呀，在恋爱当中一定要把负面认知转为正面认知的习惯，要正面、正向去思考。

“电话一直不接，哦，是下午两点，这会应该是在开会，要体谅他的不容易。 ”
“发条短信回复慢，说明他专注在别的事情上了。 ”

只要养成这样的习惯，就能拥有一颗坚强稳定的心，你的不安全感就会逐渐消失。

本文插图
二、用主动袒露代替怀疑
与其无止尽的患得患失，自己一个人焦虑烦躁，不如把这件事分享给你的恋人知道。
他有权利知道他喜欢的人最近为什么一直冲他发火，或者故意冷淡他。
比起用吵架、冷战的方式来让他重视你，落落大方承认自己的害怕失去，反而会让对方直接察觉到你对他的重视和用心，说不定还会让他窃喜好久。
恋爱中的事情，你不必事事自己承担，你可以选择坦诚，选择依赖，而这也恰恰是让感情更进一步的好方法。