糕妈：6岁的年糕有自己的iPad，我却不担心他沉迷
前段时间 ， 北京同仁医院眼科主任魏文斌的一段话上了热搜：
“为了保护孩子们的眼睛 ， 学龄前儿童应该尽量减少电子产品使用 ， 看动画片时间每次不宜超过 15 分钟 ， 每天累计不超过 1 小时 。 ”
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很多家长都说 ， 看到这条新闻有心里咯噔一下的感觉 ， 随之而来的是焦虑 。
为什么焦虑？
做不到啊！
去翻翻相关微博底下的评论 ， 基本上也只有一片哀叹：
“娃天天捧着手机 ， 说也不听 ， 大人都是别说小孩了 。 ”
知道这是个重要的参考标准 ， 但是做不到 ， 该怎么办呢？
“现在身边的孩子出来玩都是手机、iPad ， 打了骂了都没用的 。 ”
其实 ， 每个家长都知道玩手机对眼睛不好 ， 但是 ， 孩子每天身处的环境就充斥着屏幕 ， 从小接收到的信息是“手机很好玩 ， 大人都爱玩” ， 不看、不玩 ， 是不现实的 。
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魏医生的提醒很重要 ， 他给出的标准是个很好的参考 ， 但光看标准却解决不了问题 。
除了焦虑、自责 ， 到底有没有更实际的办法呢？
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事实上 ， 我很少去焦虑年糕每天的电子产品时间 ， 我更关注的是他的户外运动时间是否达标
。
为什么要在意这个？
因为户外的自然光能促进视网膜释放多巴胺 ， 保证眼球的正常发育 。 保证每天 2 小时的白天户外活动
， 是保证孩子眼球发育、预防近视的最好办法 。
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世卫组织此前公布过一份报告 ， 目前中国的小学生近视率接近 40% 、青少年近视率全球第一 。 但同年龄段对比 ， 美国中小学生近视率仅有 10%。
这样的对比 ， 是因为美国孩子看手机、看电脑时间更少吗？
并不是 。
另一份相关数据显示：67% 的美国儿童在 6 岁前就拥有自己的平板电脑；8 岁以下儿童平均每天看手机电脑的时间有 2 小时 19 分钟 。
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这背后的核心“秘密” ， 其实和一个词有关：远视储备
。
我们可以把它比作孩子的视力银行 ， 而户外运动时间就能够增加孩子的储备 。 可以这么说 ， 小时候远视储备越好、用的越持久 ， 孩子以后近视的可能就越小 。
所以 ，
如果玩手机是吃糖 ， 户外时间就是刷牙 。
我们都知道 ， 想要孩子不蛀牙 ， 少吃糖当然重要 ， 但更重要的是每天好好刷牙 。
上几个月幼儿园没开学 ， 我也没让年糕上什么网课 ， 他每天都有大把的户外活动：上午在小区里骑自行车 ， 下午和爷爷去抓鱼、抓虾（还真的能给晚饭加菜呢！）
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