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心理阴影 ?

首先，你15岁的遭遇真的是不幸的，我相信你应该承认你的不幸。如果你愿意的话，可以厚着脸皮对自己说，我真是太可怜了，在我至关重要的青春期，家里遭遇了这样的事，我的本应该关爱我的父母，一个想出轨，一个没能力挣钱。本应该是自己叛逆给家庭生活捣乱的年纪，却生活在父母带来的阴影里。我真的很可怜，在没人可以可怜我的时候，我只能也必须自己可怜自己。哪怕15岁那年的混乱都过去了，但是留下的后遗症真心折磨了这么多年，我好可怜。记住，在没人可以安慰我的时候，自己不可怜自己，自己不爱自己，自己不放开自己，你所面对的会一直是悬崖黑暗。自己心里一直包藏地狱，你无论到世界的任何一个美好的地方，都不会有美好的感觉。 其次，关于认知方面的问题。一般来说，心理有问题的人（不是贬低你，我也是一个有心理疾病的人），在某些事实真相的认知都会有偏差。很明显，你在对女性的认识上，因为15岁那年悲惨（我真心觉得挺悲惨的）的遭遇，而产生认知的偏差。作为一个女性，我可以很明确的对你说，很多女性对待感情很认真的，就像是你对待感情一样认真，我相信你是一个重感情的人，要不然你怎么会不敢和女生交往，因为你怕感情上不平等的背叛和伤害。就是因为重视，所以会害怕。不过害怕还有另外一个原因。那就是真的你父母的经历真心给你带来阴影了，你这么多年的暗自焦虑的思考咀嚼，这个心理阴影已经无限发酵膨胀，变成一堵厚墙压抑着你思维和行动。 最后，可以感觉朋友你是个爱思考人生的人。面对生活中一些让人苦难的事总是不安心的放过，一直想呀想，想到不敢行动，想到神经衰弱，想到怀疑自己存在和人生。但是，事实是有的事真的不需要想那么多，因为我们的眼界真心很小，我们本来就是大千世界里的一物，跳出这个圈子去看清事情的本来面目是很困难的。即使你一时想明白了，那也是你对你想明白之前的事情的理解，要知道地球还在转，你的真理很快又被推翻。所以，千万别在继续转牛角尖。你生活的不幸不是你自己可以说清道明的，唯一有效的是接受它，平等对待不幸。苦难也不是有意找上你的，它只是被别人带来，之后留在你的记忆里，然后你又用它来无限折磨你自己。 除了你爱钻牛角尖思考，哥们你应该也是一个内向的人。内向的性格本身就意味着没事时总喜欢拿一些事蹂躏自己，并且更加不幸的是，你居然经历的痛苦的事情，并且在青春期——认知发育很重要的时期；此外，朋友你又爱思考人生。 爱深思+内向+青春期不幸的遭遇=悲惨，亲爱的朋友，你真心让我觉得你很可怜，比我更可怜，我也是一个内向+爱深思的人，不过我没有不幸的遭遇，我只是太胆小，胆小到成病。 所以别想太多，如果你害怕自己不结婚在别人看来很奇怪，并且接受不别人的看法，你就尝试着和一些女生交往。胡思乱想什么的都是狗屁，实践才是硬道理。真的，想的多还不如去做，行动带来的感知是你无法用牛角尖的思考得来的。这没有什么大道理，就像男性无法控制自己的→_→冲动一样。你只有在真真经历了之后才会有别有洞天的感受。别怕受伤害，因为世界本来就很残缺，接受残缺的人是智者，看不到残缺的人是天生的福者，被残缺蹂躏的人是千千万万平凡人。我们很平凡，但是我们还活着。 【心理阴影 ?】
心理阴影 ?
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放眼人生，纵观世界，所有的困难挫折都是短暂的，他们在人生中都是不值一题的，更没有必要为之误了青春和光阴，所谓的心理问题，也只不过是自己的潜意识罢了，克服所谓的困难，只需要用实际行动去做，去坚持，唯有这样，人生才值得纪念。你的12年，或许就是一场等待，原本所谓难以跨越的心理困难，并不是人生的全部，前方还有更加广阔的空间等你去开拓，征服！！！
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你想改善目前的状况对吗？那么给你一组很好操作的练习方法，坚持三个月：1.每天起来把房间打扫干净，把衣服洗干净，收拾整洁。2.每天坚持洗热水澡，洗完了用吹风机把头发吹到八分干。3.养一盆绿植，好伺候一点的，仙人掌或者芦荟都可以，早晚出门都对它说：“谢谢你，再见。”回来对它说：“我回来了，今天你过得好吗？”4.找一本书，洗完澡以后朗读10到15分钟，可以邀请你的盆栽作为你的听者。读完了开心就笑，悲伤要哭都顺其自然，不用压抑，反正没有其他人。以上几点你要能坚持三个月一定有效果。
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我只想说首先你要接受自己，我也是一个有心里阴影的人，我和你能有相同的感受，并且我也感觉很难摆脱这个心里阴影。既然我们现在不能摆脱，那我们就先接受，并且不要放弃去战胜它。因为我们不能一下子就变成正常人，所以我们必须要有耐心，要坚持，要慢慢积累，并相信我们一定能战胜它。下面是我推荐给大家慢慢积累的方法: 1.多读书。 让自己的内心世界变得丰富多彩，并且有些东西我们也可以在书里找到答案。多读一些经过时间沉淀下来的书。 2.去旅游。 让自己在路上，多看看不同的世界，有一双发现的眼睛，去旅游不只是去欣赏风景，我们要去思考，要领略，用心去感受沿途的风景、人和事物。 3.改变自己的心态。 上面两条是从客观的角度去积累，而从主观上我们必须要一点一点的改变自己的心态，不能总想着不好的消极的事情，不然会一点一点的消磨我们信心。多做有意义的事情，让自己快乐的事情，但是不是总沉迷网络。 其实还有好多方法可以帮助去摆脱阴影，但是不论什么方法都不能马上把你变成你想要变成的样子，需要我们慢慢积累，沉淀。我们一定要有一颗相信的心，相信会变好的，而在这期间我们一定要想办法，并且有耐心和恒心。千万不能自暴自弃，那样真就永远活在自己的阴影里。其实我身边的也有很多不幸的人，他们的父母也离婚，有的甚至没怎么得到过母爱，还有许多许多更加不幸的人，他们依旧乐观。其实你也可以去看看心理医生。
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你没试过的事情，试了再说
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是这个原因，最好找心理咨询师帮助直接面对这个问题，不然会越陷越深。
■网友的回复
母亲一直抓着我初中时的问题说事，直到现在也是，总是说我让她没有活着的希望，一年前我发现我最最最要好的朋友的母亲给我父亲发暧昧的短信，现在这件事也一直憋在我心里，恰恰父亲一年前又出了车祸，现在这场事故也让我无法释怀，我是一名高中生，对学业的不满以及来自家庭的压力真的让我感觉自己快要垮了，我不知道怎么和我母亲相处，我做什么都是不对的。


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