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仨美|一个人成功的关键不是天赋，而是“刻意练习”


在生活中 ， 我们常常会遇到这样的困扰 ， 自己已经很久没有进步 ， 进入了瓶颈期 ， 这时候 ， 我们就想找出让自己走出瓶颈期的办法 。
当自己别无他法的时候 ， 只能借助于前人的经验 ， 而书本就是我们获得前人经验的最好方法 。
最近的共读课《刻意练习》一书 ， 就从生活到工作 ， 告诉了我们打破瓶颈期的办法 ， 还打破了人们固有的认知 ， 帮助我们更好的了解了“天才”的由来 ， 以及成为天才的方法 。

仨美|一个人成功的关键不是天赋，而是“刻意练习”
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一、 怎样打破生活和工作的瓶颈 ， 走出舒适区 。
这里主要告诉我们 ， 要想打破舒适区 ， 你要了解“有目的的练习”和“天真的练习”的区别 ， 因为很多人 ， 都是看似在努力 ， 但又没有达到自己的目的 ， 这样盲目的练习 ， 很容易让人丧失自信心 ， 从而进入死胡同 。
而关于如何打破瓶颈期 ， 作者给了我们两点建议：
1、 可以试着做不同的事情 ， 而非更难的事情 。
2、 坚信自己并非达到了极限 ， 而是动机不足
我们很多时候 ， 会跟自己死磕 ， 这没什么不好 ， 但要适当的调整自己的状态 ， 这件事做不好 ， 我们不妨暂时转移自己的注意力 ， 先做点别的事 ， 难度不要太大 ， 这样会便于自己调整心态 ， 重拾自己的自信心 。
做任何一件事 ， 我们要相信自己可以 ， 有些时候做不好 ， 是因为自己的动机不足 ， 并非自己达到了极限 ， 做不好 ， 自己没有天赋 ， 心态的调整和对自己的认知很重要 ， 不要轻易就给自己扣上不行的帽子 ， 阻碍自己成为更好的自己 。

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二、 如何利用“刻意练习”原则 ， 让人生开挂
“有目的的练习”是“刻意练习”的第一步 ， 任何事情 ， 想要快速达到自己的目标 ， 在“有目的的练习”的基础上 ， 我们还需要“刻意练习” ， 这才是我们快速达到目标的重要技巧 。
刻意练习=合理发展的行业+导师+反馈 。
想要把刻意练习 ， 运用在我们的工作中 ， 我们需要做到以下4点：
1、 要让练习变成我们日常工作的一部分 。 做好这一点我们要拒绝3种错误思想：1、认为某人的能力通常受到基因的限制 。 2、认为如果有足够长的时间做某事 ， 一定会更擅长3、认为想要提高 ， 努力就行 。 任何人都可以进步 ， 但是需要正确的方法 。
2、 边学边干 。 好处是使人们熟悉练习的习惯并思考如何练习 。
3、 用王牌训练法训练 ， 模拟实战 。 即找出该领域优秀的人 ， 去训练其它变现不太出色的人 ， 尽可能使他们的水平相当 。
4、 创建有反馈的训练工具 。
如果说“刻意练习”人人可为 ， 想要运用到生活中 ， 我们需要做到以下3点：
1、 找一个优秀的教练或导师 。
2、 专注和投入至关重要
3、 模仿该领域成功的人的方法 。
成功从来不是一蹴而就的 ， 但成功也不是特定人群才拥有的 ， 任何人 ， 只要经过刻意练习 ， 都能在自己的领域 ， 获得成功 。

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三、 成为杰出人物 ， 需要经历的几个阶段
小时候 ， 父母夸奖的永远是别人家的孩子 ， 而我们羡慕但又害怕的也是那些人 ， 因为他们身上的光环太夺目 ， 而我们永远站在阴影里 。
长此以往 ， 我们会认定自己太笨了 ， 父母会认为自己没有天赋 ， 而父母在夸奖别人家的孩子的同时 ， 从来没有意识到 ， 其实自己家的孩子也可以考出优秀的成绩 ， 讨得他们的欢心 ， 只是作为孩子的第一任老师 ， 他们没有足够的耐心去引导自己的孩子 。


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