怎样才能提升自信 不在意他人看法
1，你提到了一个极为关键的时间点，就是从初中以来开始被不自信困扰。那么为什么在这之前没被困扰呢？我想很可能是你同大多数人一样，在小学阶段没有中考的压力，而且在小学阶段，你的学习成绩和社会行为在周围人的眼中还是一个不错的孩子。在那个时候，你感觉自己有自信，起码对自己不会经常产生怀疑。但你知道吗？这份自信是通过别人，可能是父母，老师，周围同学，朋友等人对你的评价而获得的，并不是通过你对自己天然具有的，平等于所有人的价值信仰而建立的。但到了初中就不一样了，因为通向重点高中的大门挤满了人，虽然才上初一，但不用踮起脚就能看得见，家长更是“高瞻远瞩”，而且还会“未雨绸缪”，这时，一方面是竞争加剧，除了要接受比小学阶段更为复杂繁重的学业，还有可能不得不放弃很多快乐去参加社会上形形色色的补课班；另一方面是评价有变，一个司机行驶100万公里肇事的概率会大于开车驶离小区出事的概率。任何人在面临新的环境和挑战的过程中，犯错都是难免的，但对你寄予期待的人却不会有足够的耐心来看待你的过失，这个阶段你会自然接受到负面的评价，甚至即使你没有过错，也常常受到苛责和误解。这时候，无论是谁，都要对自己产生怀疑，都会产生沮丧，焦虑和恐惧的情绪，为了避免遭受来自外界的负面评价，我们不得不把自己的情绪压抑着，想方设法去做那些可能会讨好那些给我们负面评价的人的事情。而且我们不得不压抑自己，因为我们听到的声音是——“孩子，我们对你的严格要求是为你好，是为你的将来考虑”。但绝不会有一个声音说“其实，你能考入重点高中，重点大学，将来出人头地，也能满足我们的虚荣心。”当一个开始进入青春期的孩子，身体的变化，荷尔蒙的作用已经让他情感像坐上过山车般地起伏剧烈，这时候不但不能表达，还得面对种种貌似高高在上，正义凛然的评价压抑自己，不对自己产生怀疑才怪呢！
【怎样才能提升自信 不在意他人看法】 2，你说换了一个环境，通过与人交流感觉好了一些。因为任何人一旦到了新的环境中，面对陌生的人和陌生的事物，都会本能地选择友善的，小心翼翼的态度来处理周围的关系。而周围的人往往会对这样的表现给予积极的评价，这会让我们产生些许自信。但这样取得的一点自信不会持久，因为，我们没有把有关自信理念的基础建立在一个核心是人人平等这样一个坚如磐石的基础上。也许我们取悦的对象友善，能投桃报李，也可能人家会不屑一顾。所以，我们不能指望无法预测的环境和人给予我们的价值认可来获得自信。我们必须接受自己的所有天然禀赋和在人生之初无法选择的一切，包括出生地，家庭，监护人，天然的身体条件等，这里有一些东西也许看起来比别人有优势，比其他人强，也许相反，不如人家。但我不会把拥有优势的东西拿来炫耀而轻视别人，我也不会因为我在某些方面不如人家而小看我自己！具备这样的理念，才能让我们自信健康而稳定。
3，但是，要真正做到不在意别人的看法并不容易。我们中国人历来喜欢对别人进行评价或者论断，这个悠久的传统可能始于商鞅变法实行的连坐制度，“不告奸者腰斩，告奸者与斩敌首同赏“。古代的封建统治者最喜欢把所有人打造成一模一样的兵马俑，因为这样的状态最便于帝王实现他的雄才大略，最便于对万民的统治。即使到现在，我们的所做所为也常常受到别人的议论，我们自己也自觉或不自觉地被裹挟进对别人的指指点点队伍之中。所谓，”千夫所指，无疾而终“，”人言可畏“，”众口铄金“，古时的曾参品行端正，但其母却在三次被人告知曾参杀人后连自己的儿子都不相信了，最后跳墙而逃。除此之外，现代心理学发现，人们常常互相论断是因为这么做有助于他们对自己的感觉暂时好受一些，人们在贬低你的时候可能会认为他们比你要好一些，如果你贬低别人，你可能认为你比人家强，但这并不真实，因为每个人具有自我价值是个毋庸置疑的真理。不因别人的论断而变化。
4，以后可以有意识地把其他人对你的议论记录下来，或者回溯过往来自别人对你的论断，静下心来仔细地想一想，在这些论断中究竟有哪些是真的，哪些是论断者的浅薄和偏见或者误解。选择一个和风煦日的一天，试着在这一天不去议论任何人。一旦产生这样的念头，用力把它变成接受的想法。说到拖延症，我觉得原因可能还是担心这件做了以后会收到怎样的反馈，可能过去的负面反馈太多了，以至于我们不敢去把自己的想法付诸实施，或者被迫去做哪些自己虽说明知正确，但却是由别人强行要求我们去做的事情。
5，你所期望的从根本上发生变化是可以实现的，但需要时间，需要你不断地练习对自我价值的坚定认同，需要你不断地去发展你的自我价值，提升你的自我价值。还需要不断地与习惯思维做斗争，需要怜悯地，温和地对待自己，爱自己。但我认为，尽管路途迢迢，但值得我们为之努力，借用《论语》地一句话“朝闻道，夕死可矣。”。加油！
■网友的回复
卸腰。多积累成功经验，不过度承诺，哪有凭空而来的自信呢。以及，理解大众评价的非理性非真理非正义，而理性真理正义的标准，也不同地方不同时代也都是不同的，还有人心可能归位，但舆论从来随风倒。所以，自然就不会太在意舆论了。
■网友的回复
你得有让自己骄傲的事情。只有你自己觉得自己某方面或者综合起来很优秀，那才会有自信，要不都是空话。
■网友的回复
若有兴趣参考我在的第一个答案。祝好
推荐阅读
- 怎样看待qq附近女生把签名改成“猥琐大叔别来骚扰我”，但每天坚持刷新附近位置的行为
- 怎样改掉一被骂就会哭的性格?
- 刚成为客户经理，怎样发展客户
- 怎样变外向
- 怎样看待有求于你时热情十足，一帮完忙就翻脸不认人的人
- 可以理解人皆自私的本性，但每次面对自己有些自私的行为表现的时候 内心又很谴责自己，怎样克服这种心理
- 怎样让性格变得外向开朗一点
- 怎样消减别人的嫉妒心减少对自己的攻击
- 不懂世故，不会察言观色的人工作一定会受挫?该怎样进步?
- 咋洗水果才能去除农药