硕士生导师韩国伟|你还为宝宝睡眠质量担忧？3点教你辨别，中医专家建议为宝宝护航
你还在为宝宝睡眠质量担忧？3点教你辨别 ， 中医专家建议为宝宝护航
忙碌的一天 ， 会使我们每一个人都感觉特别的疲惫 。 而这个时候解决疲惫最有效最经济的办法：那就是睡眠 。 也因为这样 ， 睡眠的质量不仅仅会影响我们第二天的精神状态 ， 还会影响我们的大脑发育 ， 尤其是对于幼儿的影响更大 。 毕竟他们正处于发育的阶段 ， 尤其是大脑的发育 ， 将来会影响宝宝各项潜能的发挥 。
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而影响儿童随眠啊障碍的原因最近几年也是越来越多 ，。 其中就包括夜间常常睡醒、不老实睡觉、害怕一个人、不自觉小解、说怪话 ， 梦游、喜欢翻来翻去、老是感觉皮肤不舒服等等 。 而这些问题从中医的角度来讲可以归为三类：惊风 ， 心经有热 ， 脾胃虚弱 。
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【硕士生导师韩国伟|你还为宝宝睡眠质量担忧？3点教你辨别，中医专家建议为宝宝护航】
其中惊风导致的睡眠障碍 ， 一般表现为睡不安稳 ， 易惊醒 ， 在山根部位一般有青筋突起 ， 如果回忆既往史 ， 一般有过惊吓的经历 ， 这种证型的睡眠障碍一般选择安神定志的手法操作 ， 如拿仆参 ， 轻揉百会、四神聪 ， 揉天心等 。
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而心经有热所导致的睡眠障碍主要表现为孩子常常会出现烦躁 ， 或者容易发脾气的表现 ， 面赤唇红 ， 伴随小便短赤,或大便秘结,舌尖红,苔白,脉数有力的症状 。 主要小儿推拿手法揉五指节 ， 清心经、清天河水 ， 揉内劳宫 。 主要目的是清心降火,宁心安神 。
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至于脾胃虚弱导致的小儿睡眠障碍 ， 这种症型是临床上最常见的 。 在出诊过程中会有很多宝妈询问说自家孩子经常趴着睡觉 ， 是不是肚子里有虫子？如果继续询问 ， 会发现这类孩子还伴随有睡觉时候流涎 ， 夜卧不安 ， 眼皮闭合不全白睛外露 ， 指甲不明亮光滑反而是坑坑洼洼的现象 ， 其实这不是虫积 ， 这是孩子脾胃虚弱导致的睡眠障碍的症状 。
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中医说脾主肌肉 ， 五轮学说中眼睑为脾所主 ， 脾气虚则会出现眼睑闭合不全的症状 ， 五液中脾主涎 ， 脾虚则会流涎 ， 夜卧不安则是因为“胃不和则卧不安” ， 这是中医学很重要的一个理论 ， 这样我们就能很好的理解为什么出现上述症状是因为脾胃虚弱 ， 而不是其他原因了 ， 在辨清病机后 ， 我们就可以采用中医儿科穴位与手法中将会学到的补脾经、运内八卦、按揉足三里来健脾助运 ， 调理脾胃了 。
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在日常生活中 ， 我们也可以帮助孩子摩腹来理气和中 ， 健脾和胃 。 各位宝爸宝妈们 ， 你们学会了吗？优质的睡眠不仅仅可以让你们更好的照顾宝宝 ， 也可以让宝宝健康的成长 。 当然大家要是有更好的建议和疗法 ， 欢迎大家在评论区和我们分享 。
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