每次做了错事都满满的负罪感，正不正常
谢邀。过分了就需要调整了。楼主内心的道德规范太严格了，不允许自己犯一点错。还没等别人发飙，自己就瘫了。心理学有个词叫超我，内化了的道德规范，时时提醒我们不要做不道德的，错误的事情，人人都有，有人强，有人弱。楼主就是特强的那种。楼主不是有个特别严厉的长辈吧？
■网友的回复
在大学，班长有一次要搞班级聚会，在班级群发布了投票。
当时舍友都私下表示不去，“闲的没事干吧” 。我也想的是 去了也不过是班长搞个人地位 形象化（有过接触很了解）也没想去。我也表态了不去。
但最后 我还是在投票里选择了去（因为知道班里没几个人去 想的是 让他知道我是站在你这边的）个人私心。以为投票是匿名 没想到投票会自动公布结果。
总共显示 班级不到6个人去。除了我都是班长私下交好的。一个舍友看了公布结果 “就这几个人去”。其他舍友没多说啥。
【每次做了错事都满满的负罪感，正不正常】 事情过后不知道舍友会怎么想我，也有一些负罪感。但仔细想 如果投票公布时是匿名 舍友不知道有我 也许瞒下去 就没负罪感了。这个是什么原因 ？ 发现有负罪感 没发现 没负罪感 求解
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