时尚风景线|杰西卡·辛普森ins发自拍，展示自己正处于减肥中的身材
北京联盟_本文原题：杰西卡·辛普森ins发自拍 ， 展示自己正处于减肥中的身材
【时尚风景线|杰西卡·辛普森ins发自拍，展示自己正处于减肥中的身材】杰西卡·辛普森（Jessica Simpson）最近在Ins上发布了一张新的对镜自拍照 ， 展示了自己正处于减肥中的身材 ， 照片中的她刚刚完成锻炼 。 在这张照片中 ， 她将腹肌完全展示出来 ， 她穿着运动鞋 ， 搭配着杰西卡·辛普森（Jessica Simpson）系列的运动上衣和短裤 。
她非常喜欢以散步的方式减肥 。 在生下宝宝之后 ， 她开始了自己的减肥之旅 。 据她的教练哈利·帕斯捷尔纳克所说 ， 杰西卡每天至少要走12000步 。
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除了走路 ， 杰西还经常去健身房锻炼 。 在减肥期间 ， 她每周会花三天参加45分钟的减肥课程 。
她的饮食搭配也很合理 。 杰西（Jess）每天吃三顿饭（外加小吃） ， 里面包含蛋白质、纤维和脂肪 。 她十分遵循Pasternak的“身体复位饮食”计划 ， 并且不喝酒 ， 十分自律 。
在减肥期间 ， 她还自己制作了一些健康的食物 。 帕斯捷尔纳克说：“我们没有采用节食等极端、激进的方式来减肥 。 ”“ Jessica喜欢Tex-Mex食品的口味 ， 所以她有很多的Tex-Mex食品 。 ”
她还说：“我发现我真的很喜欢花椰菜 。 ”“对我来说 ， 它几乎可以替代所有食物！”
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