每个月禁食两天可以使身体进入紧急状态，改善机能有道理吗
我正在进行中：今天是断食第6天，完全禁食第3天：周一二三，每天吃了一个黄瓜或胡萝卜或西红柿（没特意选，冰箱里有啥吃啥），还有1个鸡蛋，周四周五只喝水了。哦。。。周五3点40起来的，然后通宵到现在。
■网友的回复
没觉得，我经常值班时忙得一天吃不上饭，除了第二天狂吃狂睡后飙升体重，没觉得自己改善了神马机能……
■网友的回复
我真的觉得这种间歇性断食因人而异 毕竟有科学依据在 你也不能说它就是不好但是硬性规定自己每周/月断食多少天我觉得会弊大于利吧 如果你的身体觉得可以 那么轻断食一两天会让人很舒服 比如说过完年大鱼大肉多了 身体累积太多 可以考虑断食一两天 首先要从身心上接受这个事 就好办了 你说你饿的抓耳挠腮的 坐也不是站也不是 那还是赶紧的吃吃吃吧
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