韩国顶级模特韩慧珍破格拍摄画报，练就魔鬼身材的她原来这样健身？( 三 )
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STEP 06
双手撑在地板上 ， 双腿交替做登山运动 ， 做50次 。
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STEP 07
同样用双手撑在地板上 ， 双腿左右做侧滑运动 ， 做25次 。
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STEP 08
用毛巾作为道具 ， 用腹部的力量令身体抬起 ， 做10次即可 。
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STEP 09
同样用双手攥住毛巾两头 ， 腿部交替做高抬腿运动 ， 做10次 。
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STEP 10
坐在地板上 ， 双脚打开 ， 手拿毛巾向身体左右移动 ， 做10次即可 。
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你学会了吗？
（文中图片、GIF均来源于网络）
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