睡觉的时候无意识的持续性腿抽是啥引起的
「临睡肌抽跃症」，一种正常的生理现象。
迷迷糊糊快要睡着时，腿突然一抽，就好像在高处突然踩空一样。有人说这是在长个儿，还有人说这是神经系统向你发送了一条弹窗抖动……
其实，这种无意识的肌肉抽搐也叫「临睡肌抽跃症」，是一种正常的生理现象，通常发生在即将进入梦乡的“快速动眼期”。工作压力大、长时间加班、睡眠质量不好，或是缺钙都可能造成，所以平时应规律作息，睡前别喝咖啡、茶等饮品。
【睡觉的时候无意识的持续性腿抽是啥引起的】 平时偶尔抖一下没问题，不用担心。但如果抖动频繁，还伴有头痛、头晕等症状，那就可能是身体出现状况，建议尽早去医院做检查。
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