【我很駃樂鲅|出场惊艳瘦出尖下巴，大方公布减肥秘诀，尤长靖瘦到全身无赘肉】( 二 )
文章图片
虽然减肥很成功 ， 但他对美食的追求并没有停止——试衣间藏面包、寝室吃零食、脑子里时刻想着海底捞、看到自热火锅就迈不动脚......练歌时被李荣浩“点名”说胖 ， 更获得“尤长胖”的外号 。 对此他总是一脸不好意思的笑笑 ， 继续边疯狂吃东西边自称小鸟胃 ， 给人带来梗的同时还有些一般人的真性情 。
文章图片
文章图片
除了“减肥”这个自带的话题 ， 尤长靖的搞笑点也非常多——和林彦俊、Justin说撩妹骚话时 ， 害羞的小尤笑出猪声；鬼屋被整蛊时 ， 被吓到的小尤直接扯下女鬼的假发 ， 可怜扮鬼的小姐姐趴在地上成了一个球；鼓掌拍手像海狮 ， 一脸可爱的笑容让人看到就很开心 。
文章图片
《偶像练习生》马上就进入决赛了 ， 实力vocal尤长靖选择了歌曲《It’OK》的主唱部分 。 小尤继续努力 ， 实力和人格魅力兼备的他绝对是一个有长进、有前途的歌手！
减肥 ， 究竟怎样才能够瘦下来？
夏天到了 ， 露肉肉的季节开始啦！！
一身赘肉的你该怎么办呢？
简单：减肥？管住嘴！！
减肥 ， 很多人都流传着这样一句话—管住嘴 ， 迈开腿！这句话说起来简单 ， 但是做起来真的很难 ， 光是控制吃饭就已经很难了 。
其实 ， 之所以很难管住嘴 ， 除了和毅力相关 ， 更多的还是逃不过我们的身体本能 。
文章图片
人在饥饿的时候 ， 会刺激大脑的下丘脑 ， 这个位置收到饥饿信号以后 ， 就会不断的要求我们的身体去补充食物 。 而常常 ， 毅力根本战胜不了本能 。
文章图片
这就是为什么节食容易出现暴食导致反弹 ， 所以真正管住嘴不是简单的节食少吃 ， 一不小心可能会损害身体 ， 而是使用正确的减肥方法！！！
其实 ， 小编我也有过减肥的经历 ， 我最胖的时候都超过了145斤 ， 属于那种全身上下没有一处不胖的 ， 走哪都有超高的“回头率”！
文章图片
当初为了能够瘦下来 ， 试过：
节食减肥、
运动减肥、
减肥食谱、针灸、拔罐、
甚至于连减肥药都有试过 ， 但是无论怎么努力 ， 一身的赘肉始终是不离不弃 。
文章图片
好在从未放弃 ， 也不敢放弃 ， 毕竟没有人愿意自己一直是那么胖的！后来我是用“饮食调理”的方法才瘦到98斤 ， 都说减肥是最好的整容 ， 对于这点我是坚信不疑 ， 因为我自己经历过 ， 深有体会 。
此时我才意识到 ，
什么是：方法不对 ， 努力白费！
并且 ， 好的减肥方法 ，
是不分体质、年龄以及性别的 ， 只要能够坚持 ， 无论是谁都可以瘦下来 。
文章图片
自从我瘦下来以后 ， 身边很多人都会惊讶于我的变化 ， 我没有健身 ， 也没有过度节食 ， 有的只是简单调整下饮食 ， 不用挨饿 ， 不用遭罪 ， 就这么在不经意间瘦了下来 。
【【我很駃樂鲅|出场惊艳瘦出尖下巴，大方公布减肥秘诀，尤长靖瘦到全身无赘肉】】或许 ， 当初连我自己都觉得有点不可思议 ， 因为在很多人眼中 ， 减肥本就应该是个很难的事情！其实 ， 减肥一样是有捷径的 ， 而且要想真正瘦下来 ， 前提是必须得找对方法才行 ， 而我就是这样的！
推荐阅读
- 快资讯|她出场时其他女星的表情，信息量太大！，黄圣依被吐槽口碑欠佳
- 谢娜▲谢娜也录制了《向往的生活》，出场方式却很特殊，粉丝不淡定了！
- 快资讯|黄晓明偏心太明显，赵丽颖成《中餐厅》团宠！一出场就被3位男嘉宾包围
- 晓文访|罕见定妆照曝光，网友：一出场就大结局，难怪宋轶从来不演清宫剧
- 快资讯|别人都淋雨出场，却唯独给baby准备“道具”，跑男节目组太偏心
- 「侯佩岑」周杰伦与侯佩岑过期的糖甜到塞牙：人生的出场顺序真的很重要！
- 赵樱子@“人间仙女”赵樱子，新剧一出场惊艳众人，网友：早就该火了
- 奥雅娱乐|当他弟媳一出场后，观众们傻眼了，以为林志颖老婆够漂亮了
- 「成龙」出场十几分钟片酬1。2亿，这才是中国的片酬之王，成龙也很难做到
- 整点鲜闻|当她换好出场那一刻，谁注意婆婆表情？，陈若仪婆婆终于同意穿短裤