吃啥保健品可以增强免疫力蛋白粉的效果咋样
蛋白质作为人体产能的三大产能营养素来说是人体必需的，但是说到免疫力，与蛋白质、脂肪和碳水化合物的综合作用以及一些矿物质和微量元素相关，解释起来相对比较困难。作为免疫力低下者，尤其是一些比较大的创伤性手术，多补充优质蛋白对术后恢复确实有效，不过要保证患者没有严重肾功能疾病。注意这里指的优质蛋白不是“比较贵的蛋白粉”。营养学上的优质蛋白是氨基酸比例更加适合人体吸收的蛋白，与“优质的”蛋白不同。笼统来说，动物蛋白吸收要好于植物蛋白。至于蛋白粉这个东西，我不知道他的原材料是什么，加工工艺是怎样的，所以无法判断氨基酸比例和它究竟是否符合“优质蛋白”的定义，所以不好判断。我本人持保留意见。如果是一般年轻人，有的免疫力不好是因为本身吸收不好，胃肠道功能紊乱，这时候需要调理胃肠道，增加益生菌摄入。现代人大部分免疫力不好都是因为缺乏运动、精神压力过大以及缺觉造成的。这种情况更多的是需要进行自我调节减压。运动是比较好的方法。另外在饮食上要尽量均衡饮食，不要偏食，清淡为主，多摄入维生素C，有数据显示紧张时人体会过多消耗VC。另外适当多摄入动物蛋白是有帮助的。如果是女性，红肉相对较好，因为红肉铁含量要比白肉多，能够帮助补充经期失血。另外，有的乳腺科医生对患有乳腺增生或者乳腺疾病的患者严禁服用蛋白粉，服用了的尽量停了。因为他们观察到服用蛋白粉与一些乳腺疾病的发生有些相关性，换句话说，有可能里面具有一些激素成分存在。不过这些都是临床医生的经验和猜想，还没有得到学术证实。但是使用时还是要谨慎。
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回答第一个，蛋白粉对增肌的作用较明显，所以健身人士使用居多，还有一种情况亲人住院赠送蛋白粉居多，说是可以提高免疫力，这种需要分疾病类型，简单来说蛋白质是生命的基础，每个人都离不开蛋白质，但要是肾脏功能疾病，错误食用蛋白粉反而会加重病情，这个情况要具体询问医生或者业内更专业人士。第二问题，蛋白粉是否可以提高个人免疫力？人体有六大营养素，每种营养素在人体的食用占比在中国居民膳食指南中都有推荐量，于正常健康人群是够够的，可以查看一下，蛋白质是其中比较很重要的三大营养素之一，缺少肯定不行，但是绝对可以提高免疫力也不好说，营养均衡最重要，不要把希望放在一个篮子里。第三个问题，什么东西可以提高免疫力？大多数的保健品都会标注可以提高人体免疫力，但保健品终归保健品，不是药品，对于这方面描述可以笼统，所以我不太会选择保健品来给亲人食用，健康四大原则：合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡。祝新的一年：安好。
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【吃啥保健品可以增强免疫力蛋白粉的效果咋样】 你说的是成人还是小孩子呢？如果是小孩可以和一些伊利金领冠配方奶粉，如果是成人就不建议吃营养品，可以多进行锻炼，这对身体抵抗力的提高比较有帮助
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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）；处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。现代免疫学认为，免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。人体内执行这一功能的是免疫系统，可通过多种方法增强免疫力（如汇康蛋白粉），饮食调理，多食用有益食品，，特别是小孩，需多注意免疫力的增强。
有益食品还有1、海参：海参含丰富的海参皂甙、海参粘多糖等五十多中已知药物成分，含丰富的SOD,胶原蛋白，“生命之花”锌、硒等微量元素，维生素B2 和6脉血，补肾益精，壮阳疗痿，除劳祛症”等多种功效！2、灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用；3、新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用；4、人参：人参中主要含有人参皂苷、人参烯醇和人参多糖。5、蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸；6、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用；7、香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。
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免疫力低下会造成多种疾病，这一点我深有体会。以前的我天气稍有一点变化就会感冒发烧，吃点路边摊就会肠胃不舒服，尤其是到了春天还会过敏，去医院都成了家常便饭了。
我问过医生免疫力低下是什么原因造成的，有什么办法可以提高免疫力。医生说我这个免疫力低下主要是因为缺营养，平时多吃点有营养的东西，注意休息，没事的时候多运动运动，也可以适当吃一点提高免疫力的保健品，补充身体缺乏的营养成分。医生给我推荐了善存佳维片，说是效果还不错，能补充多种营养，他家人也在吃！
我回家后就在网上查了一下，发现善存是来自美国的大品牌，是维生素方面的专家，善存佳维片是一种营养补充剂，属于能够提高免疫力的保健品，不会像药品那样有副作用，就算长期服用，也不会产生依赖性。善存进入中国也有20多年了，也算是老字号了，在国内口碑不错，销量也挺高的。而且善存佳维片里面含有20种维生素和基础营养元素，只吃这一种就可以全面补充维生素矿物质。
我在天猫旗舰店买了几瓶善存佳维片，每天坚持吃，到现在已经吃了六个多月了，最大的感受就是不那么容易感冒发烧了，这半年来去医院的次数真的减少了，皮肤过敏的症状也好了很多，甚至连皮肤的状态都好了一些，这真是意外的惊喜呢。准备再囤一些，以后长期服用，提高自己身体的免疫力，让自己越来越健康！
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