根据啥来选择一个人是适合喝酸牛奶还是纯牛奶
看你乳糖耐不耐了不耐的话去和酸奶 因为乳糖大部分被水解而且我个人建议酸奶 因为微生物发酵可以产生很多有益物质 增加部分维生素含量 以及所谓的益生元且很多肠道益生菌也对肠道当然有好处了前提是不要太傻去买那个什么莫里斯安啥的 都巴氏消毒 活菌都死了 喝着还有什么意思是把
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