什么是自我心像？如何优化自我心像，提升生命境界？
什么是自我心像？
自我心像是在自我认识或自我意识的基础上形成的图像 ， 是自我认识和自我意识的一部分 ， 它是把握过去成功或失败的经验 ， 是在他人对自己的反应和评价中而不自觉地形成的 。
【什么是自我心像？如何优化自我心像，提升生命境界？】自我心像是一个人在潜意识深处对自己是怎样一个人的基本看法 ， 是整个人在内心深处的反映 。 自我心像的形成是长期暗示心理的结果 ， 一个人的家庭环境、所受教育、亲朋好友的影响 ， 最终在自己的头脑中形成了自我认识与自我评价 。 不同人给予同样的外界刺激 ， 因为自我心像不同 ， 反应就不同 ， 导致结果不同 。 结果又会影响自我心像 ， 不断重复循环 。
可以说自我心像掌控了人的基本生活 ， 每个人都用自己认为、能够或应该的方式面对自己的世界 。
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成年后 ， 我们大都要依靠自我心像去做事和行动 。
你的自我心像是什么 ， 你就会成为一个什么样的人 。
如果你的自我心像很低能 ， 你就会给自己定义为碌碌无为 。 反之亦然 。
当我们觉得自卑 ， 觉得自己一无是处时 ， 我们就应该调整自我心像 ， 让自我心像朝着正确积极的方向发展 。
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消极的自我心像让我们失去了信心 ， 给自己一个否定的评价 。 于是自暴自弃 ， 得过且过 ， 这就强化了对自己的消极评价 。 越消极 ， 越堕落 ， 越堕落 ， 越放弃自我积极能量 。
一个人出生后 ， 他无法选择环境 ， 所以要依靠家庭教育；15岁之后 ， 情况变化 ， 思想开始影响环境 ， 一个人长大后接受什么样的刺激取决于其思想 ， 进入思想选择环境、环境又影响思想的循环 。 15岁之后 ， 要改变一个人的现状 ， 就要从改变其自我心像开始 。
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自我心像形成过程具有随时、自然的特点 ， 随时是指自我心像从形成的那一刻开始 ， 直到当下 ， 我们生活中听到的每一句话 ， 经历的每一件事 ， 都会对自我心像产生影响；自然是指不强迫、不勉强 ， 我们的自我心像是在一种自愿接受的状态中沉淀下来的 ， 进而形成一种潜意识的防御机制 。
自己的自我心像可以影响他人 ， 他人的自我心像也可以影响我们自己 。 自我心像随时随地都在润化或改变着我们的日常 。 那些不能客观评价自己、不懂自我心像的人 ， 要么好高骛远 ， 要么不思进取一事无成 。
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好的自我心像可以促使我们变得自信与富有成就感 。 只有我们的抱负处于处于一种动态的平衡状态 ， 才有利于我们成就和能力的提升 。
自我心像良好 ， 你所体验的心流就很积极 ， 很向上 ， 很美好 ， 你的自信心就会很强 ， 做事有力 。 自信之人大都认为自己有能力、有智慧、有良好的合作精神和适应性 。
自信心是建立在自我心像基础上的 ， 以对自己基本客观的评价为基石 。
改变外部环境 ， 改变自我心像 。
自我心像就是个性或性格的图像 ， 让生命个体在积极暗示中茁壮健康成长 。 人的言行举止就是自我心像的展示 ， 自我心像是生命潜意识的核心 。 因此要学会改变外部环境 ， 改变自我心像 ， 为自己和他人 ， 以及社会建立起积极、健康、正面的心灵图像 。
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通过内因 ， 优化自我心像 。
哲学认为 ， 外因要通过内因起作用；心理学认为 ， 人的一切变化 ， 都是先从内部信息变起而后向外扩展 。
因此我们要时刻关注自己的心灵 ， 构建美好而积极的自我心像 ， 在外界认识基础上 ， 认识内在真实自我 。 好的自我心像不是一朝一夕完成的 ， 而是一个长期的过程 。 通过日常行为举止 ， 言语礼仪 ， 我们要不断优化自我心像 ， 让自己的生命境界不断提升 。
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