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瘦了一大圈！隔离期间疯狂训练，哈登的大肚腩消失不见了

一场疫情让很多人憋在家里疯狂长膘 ， 不少球迷在过去几个月中都增重了好几斤 。 作为NBA球员 ， 他们在无法进行训练的情况下 ， 同样面临这样的困扰 。 不过 ， 在隔离期间一直在凤凰城苦练的哈登 ， 却收获了另一种效果 。
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【瘦了一大圈！隔离期间疯狂训练，哈登的大肚腩消失不见了】根据美国媒体拍摄到的哈登近照 ， 他在疫情期间不仅没有长膘 ， 反而减重明显 ， 瘦了一大圈 。 对比过去哈登的照片 ， 他总是吨位十足 ， 大肚腩看起来极具肉感 ， 有着很强的杀伤力 。 但近照中 ， 哈登的大肚腩已经消失不见了 ， 整个看起来清爽苗条了很多 。
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据名记KellyIko报道 ， 哈登在最近隔离期间做了很多有氧运动 ， 平衡、稳定性以及身体控制的训练 。 作为一名年薪接近4000万美元的超级巨星 ， 哈登家中拥有跑步机、哑铃和很多训练装备 ， 赛季停摆并没有影响到他的训练生活 。
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在训练中 ， 哈登特别强调了平衡性、稳定性和身体控制能力的训练 。 他会使用不同重量的杠铃 ， 保持重心稳定 。 为了追求平衡感 ， 哈登还会练习瑜伽 ， 积极参与泳池特训 。
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此外 ， 哈登也在沙池进行抗阻力训练 ， 这样可以模拟力量消耗 。 而在沙池训练后 ， 哈登又会尝试足球赛场的跑位训练 ， 练习反应速度 。 为了让哈登尽快适应 ， 训练师还会在他面前设置3、4名防守者 ， 让他利用速度和反应 ， 快速跑到自己想要的位置 。 为了达到自己的要求 ， 哈登过于刻苦 ， 甚至一度练到呕吐 。
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过去 ， 人们总是将哈登和夜店放在一起调侃 ， 但近几年来 ， 哈登已经摆脱了这些质疑 ， 变成了一个极度努力和自律的偶像 。 在本赛季停摆之前 ， 他场均可以拿到34.4分6.4板和7.4次助攻 ， 在赛季恢复之后 ， 他也希望可以率队争夺总冠军 。


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