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【比赛】原创 中国马拉松“三剑客”的赛季首秀

北京联盟_原题是：中国马拉松“三剑客”的赛季首秀
【比赛】原创 中国马拉松“三剑客”的赛季首秀
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近日 ， 2019年赛季给大家带来无数惊喜的中国男子马拉松“三剑客”董国建、彭建华、多布杰分别在西藏林芝、云南呈贡基地完成了自己赛季首秀 。
5月16日 ， 多布杰在西藏林芝市（海拔2227米）波密县易贡乡举行的国家田径队（马拉松组）半程马拉松测试赛中 ， 以1小时05分08秒的成绩夺得冠军 ， 队友索朗才仁以1小时06分42秒的成绩夺得亚军 ， 另一位队友米觉尼玛以1小时06分52秒的成绩夺得季军 。
【【比赛】原创 中国马拉松“三剑客”的赛季首秀】5月20日 ， 董国建、彭建华在云南昆明呈贡（海拔1906.6米）训练基地举行的国家田径队（马拉松组）半程马拉松测试赛中 ， 以1小时06分06秒的成绩包揽冠亚军 ， 在2019成都马拉松赛跑出2小时10分40秒好成绩的云南选手杨绍辉以1小时06分30秒屈居季军 。
作为2019赛季中国男子马拉松最好成绩排名前四的选手：董国健、彭建华、多布杰、杨绍辉去年冬天奔赴非洲进行封闭性训练 ， 原本新赛季首秀放在3月22日徐州马拉松暨2020东京奥运会选拔赛 。
然而 ， 一场突如其来的疫情 ， 让包括东京奥运会在内的国内外体育赛事嘎然而止 。2019赛季已经拿到东京奥运会男子马拉松参赛资格的“三剑客”董国建、彭建华、多布杰只能通过“测验”的方式检验训练效果 。
//“三剑客”竞技状态分析与展望//
【比赛】原创 中国马拉松“三剑客”的赛季首秀
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两场半程马拉松比赛下来 ， 如果按照“三剑客”2019赛季的高光表现 ， 多布杰、董国建、彭建华跑出成绩距离大家的期望值还有一段距离 。
但是 ， 考虑到能够在海拔2000米左右的高原 ， 新赛季首秀跑出65分左右的成绩 ， 还是很不错的表现 。
高原比赛不容易跑出好成绩
高原训练对于耐力型运动项目效果显著 。中国中长跑世界冠军王军霞、邢慧娜、白雪、朱晓琳、周春秀等几乎每年都会去高原训练进行强化训练 。
高原训练时 ， 人体要经受两种负荷：一种是运动缺氧负荷 ， 另一种是高原缺氧的负荷 。两种负荷相加 ， 对运动员的机体刺激更深 ， 也大大调动了机体的潜力 。因此 ， 高原训练是一种特殊条件下的强化刺激训练 。
当然 ， 虽然高原训练的效果很好 ， 但在高原比赛不容易跑出好成绩 。由于高原大气稀薄 ， 气压低 ， 缩小了大气压和肺内压之间的压力差 ， 使得有效气体交换量减少 ， 这又导致了肺部弥散到血液中的氧减少 ， 从而最大摄氧率降低 。
最大摄氧率降低的结果就是体内更容易缺氧 ， 并且更多依靠无氧代谢产乳酸供能 ， 比赛中会更早地感觉到肌肉发酸、发沉、迈不动腿的感觉 。
“以赛代练” ， 成绩有所保留
“以赛代练”训练模式可以很好地检验训练效果 ， 但还不能完全代替正式比赛 。正式比赛时 ， 运动员的专注力和求胜欲望会更加强烈 ， 加上比赛现场氛围更加热烈 ， 非常有利于运动员跑出好成绩 。
回顾两场比赛 ， 董国建、彭建华以66分06秒的相同成绩携手冲线 ， 至少说明两人最后时刻并未展开强有力的比拼 ， 完全是按照赛前部署 ， 把测验当作一堂高质量训练课 。而多布杰领先队友索朗才仁1分34秒之多 ， 没有对手的紧逼 ， 后程也难以发挥出自己的最大能量 。
虽然 ， 多布杰、董国建常年在高原训练 ， 对高原环境相对比较适应 ， 单从本次半程马拉松比赛夺冠成绩而言 ， 如果放在平原比赛 ， 多布杰、董国建再快3分钟问题不大 。


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