孕妇必须卧床休养吗
【自然流产三大因素】1胚胎因素
胚胎染色体异常是流产的主要原因，主要分为染色体结构异常和数目异常。
2母体因素母体全身性疾病、内分泌异常、免疫功能异常、子宫异常、创伤刺激、不良习惯等，均可导致流产。
3环境因素与砷、铅、甲醛、苯、氯丁二烯、氧化乙烯等化学物质接触过多，可导致流产。
【卧床保胎能阻止流产吗？】卧床休息固然是保胎的一种方法，但更重要的还是要找出自然流产的原因。现实生活中有很多小姐们面临流产的困扰，一味卧床其实并不可取。
【哪些情况需要适当卧床休息？】出现以下情况：先兆流产、先兆早产、前置胎盘、妊娠期高血压疾病、宫颈机能不全等，可适当卧床休息。
卧床休息可减轻子宫敏感性和子宫肌张力，降低宫缩频率；而且能改善胎盘血供，给宝宝输送更多的营养和氧气。
【孕期能进行运动吗？】如果没有上述特殊情况，孕期适当运动好处多多。
进行适当合理的运动更有利于母胎健康，如缓解身体疲劳，调节心理和情绪，加强心肺功能，促进身体对氧气的吸收，对准妈妈及宝宝都有直接益处。
【孕期运动需要注意什么？】孕期运动强度不宜过大，运动时间不宜过长，每次15~30 分钟为宜。运动方式应以步行、骑自行车、孕妇操、游泳等简单安全的低冲击性有氧运动为主。要避免过分跳跃或大幅度动作运动。出现高血压、早期羊水破裂、先兆流产、头晕、心悸、胸痛等症状时要停止运动，及时就医。
【卧床保胎会降低流产风险吗？】某些特殊情况下，卧床休息有一定好处。
但是，过久的卧床休息也会带来很多并发症。研究显示：孕妇卧床休息不但不会降低流产、早产的危险，反而可能引起静脉血栓栓塞、骨质脱钙、肺不张、心血管功能失调、肌肉萎缩、体重减轻及抑郁、焦虑、敌意、烦躁不安等心理问题，甚至会引起内分泌与免疫系统的改变。
【孕妇必须卧床休养吗】 本文由上海红房子医院妇科副主任医师王凌撰写，略有删节。
■网友的回复
三个月后，如果检查胎儿稳定了，一切正常，那就多活动吧。像平时一样生活，做饭、洗衣都不影响的。孕妇多活动有利于生产。
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