小爱因斯坦三个小习惯，让孩子体质变差，家长要注意！
现在全职妈妈带玩儿的特别多 ， 我的闺蜜小娟就是其中一个 。 每天的生活圈都是围绕着孩子 ， 不管自己如何注意 ， 孩子总是容易生病 ， 三天两头的往医院里跑 ， 尽心尽力的照顾 ， 该注意的都注意了 ， 却还是生病 。 其实在照顾孩子的时候 ， 我们要注意3大习惯 。
1.注意饮食——不强喂不逼迫
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孩子的抵抗力多半与脾胃有关 ， 而脾胃的好坏与饮食密切相关 。 在宝宝六月之后 ， 就开始逐渐增加辅食 ， 在最开始的时候给宝宝要吃一些清淡的 ， 温热的 ， 对身脾胃好的食物 。 当然最好是流食 ， 因为孩子的牙齿还没有长出 ， 所以他们几乎咬不动东西 ， 所以最好是吃流食 。 因为最开始还是宝宝不会自己吃饭 ， 所以很多家庭等六个月开始直至长大都是亲自喂饭 ， 所以孩子没有自主的能力 。 有的时候孩子贪玩 ， 家长还需要强迫孩子吃饭 。 这样对孩子的消化功能并不好 ， 容易及时 。
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2.作息规律——早睡晚起 。
孩子的睡眠质量好坏与抵抗力和体质的形成有很重要的影响 ， 孩子在睡眠中会分泌生长素 。 能够让孩子增强体质 ， 其中生长素的分泌高峰期是在晚上21:00-1:00 。 早上5:00-7:30这两个时间段 ， 依然要保证孩子处于熟睡状态 。 不要睡得晚于九点 ， 也不要起的太早！
3.重视营养——吸收为大 。
现在的物质条件越来越好孩子吃的食物同样也越来越多 ， 很多家长只关注孩子到底吃了多少营养 ， 而不去管孩子身体吸收的情况 ， 这会导致一个很严重的问题 ， 孩子吃了不吸收就会出现其他问题 ， 比如说及时 。 脾虚建议大家平时多学点育儿知识 ， 知道哪些食物适合孩子吸收哪些食物虽然有营养 ， 但孩子消化起来比较困难 。
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【小爱因斯坦三个小习惯，让孩子体质变差，家长要注意！】
现在已经进入夏季 ， 气温越来越热 ， 孩子身体的发育很快 ， 可能就是因为这几个月的时间就耽误了身高发育 ， 家长们不要天天给孩子吃大鱼大肉补钙营养品骨头汤了 。 这些虽然能补钙 ， 但是孩子脾胃却守不住 ， 补钙可以隔成隔三差五的吃一次 ， 可以多了解一些让孩子能够吸收而且能补到钙的食物！
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