孩子爱吃的美食，吃了更是长个补脑，抵御寒冬全靠此菜
【孩子爱吃的美食，吃了更是长个补脑，抵御寒冬全靠此菜】冬天是滋养身体的季节 。 吃一些有营养的食物对身体很有好处 。 对孩子来说 ， 它可以促进身体发育 ， 强身健体 。 对于中老年人来说 ， 它还可以滋养身体 。 在冬天 ， 一些饮食对身体非常有益 ， 但有些人吃得比较少 ， 营养价值很高 。 我们一起来看一下 。 
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这道菜是西红柿烧牛腩 。 西红柿营养价值高 ， 含有丰富的维生素、番茄红素、铁、镁等元素 。 西红柿中的番茄红素能有效消炎杀菌 ， 提高孩子的抵抗力 ， 苹果酸还能保护他们的肠胃 。 
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不仅如此 ， 西红柿中所含的维生素C对美容护肤非常有好处 ， 有很好的抗衰老作用 ， 而另一种配料牛腩的营养价值也相当丰富 ， 其中所含的蛋白质能很好地促进发育 ， 对孩子的头部和大脑发育也很有好处 。 
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在冬天 ， 你吃西红柿烧牛腩 ， 搭配本身的荤素 ， 健康可口 。 同时 ， 西红柿可以开胃 ， 吃牛腩对滋补身体也很有好处 。 这对你的健康有很大帮助 。 在日常生活中 ， 你甚至可以给孩子做点吃的 ， 让他们健康成长 ， 吃得越来越有营养 。
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