当你的心情不好时，尝试去做这四件事，会让你心情舒畅！
读研时 ， 我有一个关系很好的朋友 ， 她什么都好 ， 就是负面情绪太多 ， 我们常常和她开玩笑 ， 称呼她为“好气姑娘” 。 坏情绪人人都有 ， 但是有了解决的方法就可以把它就生活的影响降至最低化 。 当你出现心情不好是 ， 或许可以尝试一下这几件事 。 
文章图片
一、买一束鲜花 。 花不仅点缀了空间 ， 也会将自己的心情点亮 。 有时生气烦躁的时候 ， 看一看鲜花 ， 摆弄一下它们 ， 将它们修剪好放入花瓶中以后 ， 整个人莫名其妙就安静下来了 ， 用一束花来取悦自己 ， 有花的时光总是纷繁而热闹 。 人心是很复杂的 ， 像浩瀚的宇宙一般什么都能装下 ， 而花朵是单纯的世界 。 鲜花单纯的美丽 ， 独特的香气 ， 总能让人瞬间抽离 ， 仿佛远离了烦嚣 。 所谓“心花怒放” ， 莫过于此 。 
文章图片
二、花一点时间运动 。 运动会让人快乐 ， 是有科学依据的 。 在运动的时候 ， 大脑会分泌一种内啡肽的物质 ， 可以帮助大家合成体内的血清和多巴胺 。 而多巴胺 ， 就是一种能够让人感觉到快乐的化学物质 。 活着 ， 就潇洒点吧 ， 装酷也无所谓 ， 做一个属于自己的自己 。 调皮的你 ， 傻笑的你 ， 都一样可爱 ， 不在意别人的嘲笑和挖苦 ， 做好自己的角色就足够了 。 跌倒了 ， 就站起来 ， 笑一笑 ， 一切都会过去 。 
文章图片
三、逛逛菜市场 。 当身体不懂事；思维就会变得比较活跃 ， 最忌讳的便是胡思乱想 ， 因为那个时间段的人都比较钻牛角尖 ， 想多了反而使心情变得更加的糟糕 。 所以 ， 在这个时候 ， 哪怕身上再懒也要强迫自己出去走走 ， 最好是去逛逛菜场 。 去菜市场看着挂着水珠的新鲜蔬菜 ， 看着活蹦乱跳的鱼虾 ， 看着牵着手的小夫妻跟摊主讨价还价为了几毛钱正的面红耳赤 ， 看着老人们推着小车 ， 拉长看口音闲话家常······最后买上一些自己喜欢的食材做上一顿美味可口的饭菜 ， 人生还有什么是比这更加美好的 。 
文章图片
【当你的心情不好时，尝试去做这四件事，会让你心情舒畅！】四、去书店走走 。 书中 ， 隐藏着让我们歇一口气的另一个世界 。 所以每次去图书馆时 ， 总感觉暂时远离了那个充满功利与斗争的世界 ， 偏安一隅 ， 不为世事所扰 。 而满怀的书卷气 ， 一排排摆放整齐的书本 ， 一个个沉静思考的面孔 ， 都让我们重新找回了自我 。 书籍应该是世上最能让人沉静的东西 ， 当你看到历史的漫长 ， 你觉得过不完的一生放在历史的长河中不过是沧海一粟 ， 更何况那些让人不开心的小事 。
推荐阅读
- 2换1！乔丹当年的交易筹码曝光
- 吴宣仪私服街拍，一双长腿吸睛无数，不愧是火箭少女的颜值担当
- 原创 高情商的男人，会有这四个表现，你的他是吗？
- 原创 经常为此而联系你的女人，心里多半都喜欢你！
- 大众全新高尔夫R将发布 你的钢炮之魂燃烧起来了吗？
- 南宁10岁男孩被大狗追赶扑倒！狗主人坚称爱狗不伤人当场遛狗，场面却有点失控…
- 取快递不关快递柜门的人，你的素质在哪里？
- 鹿晗，你的时尚就是这么的清爽
- 5月鸿运当头，事业兴旺，情商特别高的四大星座
- 恭喜！女排的骄傲，朱婷当选欧冠比赛上非欧洲女排运动，NO1