新华网20日21时49分“小满” 中国多地正式迎来夏日
20日21时49分“小满” ， 我国多地正式迎来夏日
新华社天津5月18日电（采访人员周润健）“枇杷黄后杨梅紫 ， 正是农家小满天 。 ”《中国天文年历》显示 ， 北京时间5月20日21时49分 ， 将迎来“小满”节气 。 从“小满”这天开始 ， 我国很多地方正式开启夏日节奏 。
历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍 ， “小满”是二十四节气中的第八个节气 。 “小满小满 ， 麦粒渐满” ， 是说从“小满”开始 ， 北方大麦、冬小麦等夏熟作物开始灌浆 ， “小得盈满” ， 即籽粒逐渐饱满 ， 但尚未成熟 ， 是“麦穗初齐稚子娇 ， 桑叶正肥蚕食饱”的时节 。 在一些稻作区 ， “小满”还是插秧的时日 ， “插小满秧” ， 可以保证收获季节开镰割稻 。
“乡村四月闲人少 ， 才了蚕桑又插田 。 ”罗澍伟表示 ， 夏收、夏种、夏管的“三夏”序幕就是从“小满”拉开的 ， 这是一年中农事活动的繁忙季节 。 “小满”之后就是“芒种” ， 作为收获的前奏 ， 农事活动又将进入大忙高潮 ， 成为农民一年中最繁忙的季节 。
从气候特征来看 ， “小满”之后 ， 全国大部地区相继进入炎炎夏季 ， 天气的主要特征就是高温高湿和多雨 。
天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒说 ， “小满”时节 ， 应注意及时补水 ， 多吃含水及钾高的新鲜蔬菜与水果 ， 如生菜、香蕉、猕猴桃等 ， 同时注意优质蛋白质如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等的摄入 。 此外 ， 还宜多吃一些苦味食物 ， 如芹菜、苦瓜、茴香等 ， 可以健脾胃 ， 助消化 ， 祛湿邪 。
【新华网20日21时49分“小满” 中国多地正式迎来夏日】
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