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女性想瘦身，4种食物不重样，祛皱养颜，美容美颜，轻松甩掉肚腩

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芋头
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芋头含有一种粘液蛋白 ， 可提高机体的抵抗力 。 还可以帮助我们调节身体内部的酸碱平衡 ， 有美容颜、乌头发的作用 ， 而且含有丰富的粘液皂素及多种微量元素 ， 能增进食欲 ， 帮助消化 ， 起到排毒清肠 ， 刮油消脂的效果 。
鱼籽
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吃鱼籽具有非常显着的保健功效,即使是想要保持身材的人来讲,也能够尽情享受鱼籽的美味 。 研究表明,每100克鱼籽中仅含220大卡的热量 。 此外,由于鱼籽还具有安神健脑的作用,因此神经衰弱、失眠多梦、心神不宁的人可以食用鱼籽 。
辣木籽
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辣木籽是一种功效良多的养生食物 ， 具有很好的美容养颜功效 ， 会使皮肤变得光鲜透亮 ， 同时 ， 辣木籽能抑制身体内的能量转化成脂肪 ， 能起到排毒清脂 ， 甩掉赘肉等作用 。 促进消化 ， 排出黑臭宿便 ， 还有解决便秘等功效 。 坚持经常吃 ， 可以刮油消脂 ， 润肤养颜 ， 清理体内毒素 。
猕猴桃
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猕猴桃被人们称为“果中之王” ， 有很高的营养价值 ， 含有丰富的维生素C、胡萝卜素等丰富的维生素 。 能够生津止渴、解除燥热 。 而且还含有很多微量元素、维生素 ， 有着呵护肌肤 ， 延缓衰老 ， 排毒养颜的功能 。


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