脂肪最怕这个菜，夏天要多吃，我家1周吃3次，腰细了、肚腩平了
导语：脂肪最怕这个菜 ， 夏天要多吃 ， 我家1周吃3次 ， 腰细了、肚腩平了
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大家好我是傻姐 ， 今天买了4根胡萝卜 ， 你以为我要做胡萝卜？错了 ， 我要做的是它 ， 胡萝卜缨子 ， 现在正是胡萝卜上市的季节 ， 集市上很多三轮车拉着一车的新鲜胡萝卜 ， 还带着一车的萝卜缨子 ， 一般卖掉的胡萝卜 ， 缨子就丢掉了很可惜 。 我告诉卖菜的大婶要喂兔子 ， 她说随便拿 ， 免费送我这么多 ， 感觉赚到了 。
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【脂肪最怕这个菜，夏天要多吃，我家1周吃3次，腰细了、肚腩平了】我们今天用胡萝卜缨子做道美食 ， 先把嫩叶掐下来 ， 胡萝卜的梗已经老了 ， 我们就只吃嫩叶 ，
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今天我们做的是蒸菜 ， 非常简单 ， 第一步：把胡萝卜的嫩叶洗净 ， 先加入适量熟油 ， 很多人做蒸菜都是只加面粉 ， 那样做出来的口感不细腻 ， 而且容易粘连一坨一坨的不好吃 ， 先加油搅拌可以起到分离的作用 ， 搅拌均匀后 ， 再加入1勺玉米面 ， 玉米面营养而且不沾 ， 也可以起到分离的作用 ， 拌均匀后 ， 再加入一勺面粉 ， 搅拌均匀 ， 裹上薄薄的一层即可 ， 多了会影响口感 。
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垫上笼布 ， 放入蒸笼 ， 均匀的摊开 ， 水开后上锅蒸5分钟 ， 简单美味的蒸菜就做好了 ， 做蒸菜的要点就是在加面粉之前先加入油和玉米面来分离 ， 也可以把玉米面换成淀粉 ， 淀粉吃起来更滑爽 ， 直接裹面粉是错误的哦 。
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哇 ， 闻着就好香呀 ， 吃起来清香可口 ， 一点也不粘牙 ， 营养并且简单 ， 你学会了吗？夏天的蔬菜特别多 ， 不管是野菜还是绿叶菜 ， 都可以用这种方法来做蒸菜吃 ， 这样做少油更健康 ， 以后做蒸菜时别只加面粉 ， 加点油和玉米面 ， 这样蒸的不粘连 ， 更好吃 ， 喜欢的朋友收藏试做一下吧 ， 关注我明天见 ， 88
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