春天来了，多吃以下4种食物，补水润肤，补中益气，只要几块钱
春天来了 ， 多吃以下4种食物 ， 补水润肤 ， 补中益气 ， 只要几块钱
菠萝
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平时适当的吃些菠萝 ， 对身体是比较有好处的 ， 它能够增强人的食欲 ， 能够达到很好的消暑解渴的作用 ， 它含有丰富的膳食纤维 ， 有促进消化的作用 ， 根据研究表明 ， 菠萝果皮中含有两种能够促进胃消化和吸收蛋白质的物质 ， 它们分别为菠萝沅酶和菠萝蛋白酶 。 人们在摄入过多的肉类或者油腻的食物之后 ， 如果能够吃上一些菠萝 ， 对于解除油腻有着很明显的作用 。
【春天来了，多吃以下4种食物，补水润肤，补中益气，只要几块钱】玉米须
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玉米须性味甘淡而平 ， 入肝、肾、膀胱经 ， 有利尿消肿、平肝利胆的药用功能 ， 主治急、慢性肾炎、水肿、急性胆囊炎、胆道结石和高血压等 。 现代药理研究表明 ， 玉米须含大量硝酸钾、维生素K、谷固醇、豆固醇和一种挥发性生物碱 。 有利尿、降压、降血糖、止血、利胆等作用 。
黑枸杞
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黑枸杞与日常我们所见的枸杞子一样 ， 是人们经常用来当做养生保健的中药材 ， 是一种比较珍贵的滋补佳品 ， 所含有的花青素 ， 可以帮助清除体内的自由基 ， 进而提高机体的抵抗力 。 还对于防止皮肤皱纹的生成有一定的作用 ， 且能降压减脂 ， 排毒抗衰 ， 增强抵抗力 。
松蘑
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松蘑是为数不多的野生菌的一种 ， 它通常生长在野外的松树根边上 ， 紧挨着松根生长 ， 在松树林的阴坡分布较广 。 松蘑在我国的华北、东北地区 ， 其中主要生产地为辽西山区和河北山区 。 属于野生菌的松蘑口味极佳、风味十足 ， 同时有着非常高的营养价值 ， 受到众人的喜爱 。
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