精读君离婚原因被热议：成年人最大的魅力，就是把自己活开了，中年叛逆的刘敏涛( 三 )
可以说 ， 时间管理的本质 ， 不是把时间利用到极致 ， 而是懂得对自我进行管理 ， 知道什么时候该干什么事 。
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05
精力管理
不知道你的周末是否这样度过？
在一周繁忙的工作后 ， 到了周五晚上只想玩个痛快 。
于是 ， 周五晚上熬了个大夜 。
周六睡到十一二点自然醒 ， 吃过午饭就躺在床上看剧 ， 困了就开始午睡 。
一觉到傍晚醒 ， 吃了晚饭出门继续嗨到深夜 。
如此循环 ， 宝贵的周末就这么过去了 。
周一打着哈欠上班 ， 内心感叹：怎么就周一了 ， 明明周末该吃吃 ， 该睡睡都有了 ， 为什么还是好困好累？
如果你也有这样的情况 ， 那么是时候学习如何进行精力管理了 。
我们的精力就像一块蓄电池 ， 工作生活都需要花费自己的精力 ， 是放电的过程；
日常的睡觉、饮食、休息则是充电的过程 。
精力需要在消耗和恢复间达到一个平衡 。
《三国志》中司马懿评论：“孔明食少事烦 ， 岂能久乎？”
具体战略上 ， 司马懿比不上诸葛亮；但他精力管理做得好 ， 打持久战、消耗战 。 诸葛亮英年早逝 ， 司马懿就顺顺利利摘取了胜利果实 。
当我们敌视休息 ， 经常进行持续高压的直线放电模式时、导致精力透支时 ， 若不及时进行修复 ， 就会导致精力衰竭 ， 造成过劳 。
而遵循精力管理的原则 ， 进行劳逸结合、规律作息 ， 我们的生活就会变得自然有节奏 。
知乎上有个热门话题：
“对个人来说 ， 独立自主有多么重要？”
有个高赞回答说：
“永远不能迷失自我 ， 因为如果没有坚强和独立 ， 想要的求之不得 ， 想留的也是手中沙 。 所以得先成为自己 ， 才能有能力爱人和被爱 。 ”
【精读君离婚原因被热议：成年人最大的魅力，就是把自己活开了，中年叛逆的刘敏涛】深以为然 ， 唯有先成为一个优秀的自己 ， 才能保有主动权 。
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