南拳妈妈影院女人每周吃2次，养颜嫩肤，皮肤紧致无色斑，40岁也能拥有少女脸

大家都知道，出汗是新陈代谢的一个标志，身体可通过汗液去除体内的杂质，因此，多喝水，多出汗，皮肤才会好。所以在炎热的夏季，我们要怎么美容护肤？才能拥有一身的好皮肤。下面小编就给大家介绍一道美食，红烧肉炖花生，每周吃个2次，就能淡化色斑，去除皱纹。

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红烧肉富含优质蛋白，而胶原蛋白中最重要的一个成为就是蛋白质。女人要想拥有一个好肌肤，首先就要有充足的胶原蛋白，不然脸上很容易就会出现色斑，皱纹，甚至脸部也会瘪下去。因此每周吃2次红烧肉炖花生，就可以补充胶原蛋白，爱美的小伙伴不容错过。

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夏天天气炎热，人易怒易燥，通常都没有什么食欲，同时出汗也比较多。在这样的情况下，体内营养流失较为严重，所以，我们每周最好都要吃2顿以上的滋补食物。若女人营养不良，皮肤也会暗淡无光，真正的好气色是由内而外散发出的红润健康。因此，在夏天我们要多吃富含蛋白质的食物。

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此外，花生也富含维生素c和维生素e ，这两种物质都有淡化色斑和细化皱纹的作用。并且花生口感也十分丰富，和红烧肉一起搭配，软儒香甜，效果加倍。女人补充蛋白质首选红烧肉炖花生，美容养颜，皮肤白皙， 40岁也能拥有少女脸。

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红烧肉炖花生
所需食材：猪肉，花生，白糖，油盐，生抽，老抽，耗油，料酒，大葱，葱，干辣椒。
做法步骤：
1.首先将猪肉清洗干净，去除表面的杂质。洗干净之后，再把猪肉放进热水中，焯一下。等猪肉焯水过后，在用清水清洗一遍，作为备用。
2.然后将花生也清洗干净，并把表皮的灰尘去掉，过干水分，作为备用。
3.起锅放油，等油烧热之后，再倒入适量的白糖，等气泡出现的时候，将猪肉倒进去，翻炒均匀。

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4.随后再倒入料酒，盐，搅拌均匀，直至猪肉呈现出金黄色的表面。
5.紧接着，再倒入花生，翻炒均匀。等花生熟后，再加入老抽，耗油和干辣椒。
6.等花生和肉都熟了之后，盛出装盘子里，载根据个人口味，加入切好清洗干净的大葱，然后放入电饭煲中蒸煮， 25-30分钟就好了。

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【南拳妈妈影院女人每周吃2次，养颜嫩肤，皮肤紧致无色斑，40岁也能拥有少女脸】等30分钟过后，我们就可以打开盖子，取出红烧肉和花生，再根据个人口味，撒一点葱花作为装饰，就可开吃了！感兴趣的朋友，可以试试！

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