脾虚气短夏日盗汗，这几种食物最为“滋补”！希望你也知道
1.红枣：红枣是很多人平时吃的东西 ， 尤其是对一些贫血患者来说 ， 他们经常吃红枣 ， 因为红枣是补血益气的好产品 。 但红枣的作用不仅仅在这里 。 经常吃枣的人 ， 除了补气补血外 ， 五脏六腑都会湿润 ， 对脾的作用不言而喻 。 
文章图片
2.山药：山药的健脾益气功能也被中医所肯定 。 药典中有记载山药可以健脾益气 。 经常有消化问题的人 ， 或者肠胃不适的人 ， 不妨多吃山药 ， 或许可以缓解症状 。 
文章图片
3.糯米：糯米味甘温 ， 入脾、胃、肺经；具有补中益气、健脾和胃、消除虚汗的功效 。 适用于恶心、食欲不振、腹泻、气虚出汗、气短、妊娠腹胀等 。 由脾胃虚寒引起 ， 适用于肺结核、神经衰弱、产后疾病患者 。 
文章图片
【脾虚气短夏日盗汗，这几种食物最为“滋补”！希望你也知道】4.蜂蜜：味甘、性平 ， 归脾、肺、大肠经 。 补脾缓急 ， 润肺止咳 ， 润肠通便 。 宜于脾胃虚弱之胃痛 ， 津亏肠燥之便秘 ， 近代用于消化性溃疡 。 湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食；不宜与葱、莴苣同食 。 
文章图片
推荐阅读
- 温柔气质的连衣裙，已成为夏日必备单品，随意一穿就能打造时尚
- 女生的夏日裙装look，方领连衣裙复古高级，气质满满美翻天
- 夏日神仙“约会裙”赶紧穿起来吧！清新甜美很气质，美得挪不开眼
- 甜美女孩的夏日look，少不了一条“碎花裙”
- 桃子味的夏日穿搭，甜美不油腻，直男最爱的小清新
- 夏日少不了“线条鞋”，比帆布鞋清凉2倍，而且能显高5cm
- 夏日来临西瓜常吃，西瓜花大家可曾吃过？营养丰富，禁忌需注意
- 刘在石 Rain李孝利组团出道 “夏日限定团”期待值破表
- 关晓彤夏日穿搭太惊艳，浅蓝色上衣搭配牛仔裤，清爽又甜美
- 元气满满的夏日，拥有这5款单品就能打造减龄少女感！