柒七说育儿下面这些要注意，备孕期要注意什么
大家都知道想要孩子的女性朋友备孕方面做好是很关键的 ， 有很多年轻的女性对这些备孕常识可能并不是很懂 ， 今天咱们就一起学习一下相关内容 。
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备孕要注意什么
1、心态一定要好
备孕要保持积极乐观的好心态 ， 如果人的精神不好会影响卵子的质量 ， 女性受孕以后会因不良情绪的刺激影响母体激素的分泌 ， 会导致胎儿不安 ， 躁动 ， 最终影响胎宝宝的生长发育 ， 甚至会造成流产 ， 这是因为心情不好时 ， 最好暂时避免受孕 。
2、不要吃错药
有些女性朋友因为身体的原因 ， 长期服用一些激素药物类 ， 止吐药 ， 安眠药等 ， 都是会对生殖细胞有一定影响的 ， 由于卵子从初期细胞长到成熟卵子大约需要半个月时间 ， 所以说在此期间卵子容易受药物影响 ， 许多药物导致生殖的染色体或者基因发生突变 ， 导致胎儿畸形 。
3、禁止吸烟喝酒
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【柒七说育儿下面这些要注意，备孕期要注意什么】女性备孕前一定不能吸烟喝酒 ， 因为会对卵子产生不良影响 ， 如果丈夫吸烟就算妻子不抽烟 ， 也会间接吸入二手烟 ， 夫妻双方如果长期接触烟酒 ， 甚至在受孕阶段也经常接触烟酒的话 ， 宝宝出生后会体重不足 ， 发育迟缓 ， 智商低等 ， 因此吸烟的女性朋友一定要在怀孕之前把烟戒掉 。
4、不能空腹喝牛奶
牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才可以被小肠吸收 ， 而空腹喝牛奶时胃排空很快 ， 蛋白质来不及被被吸收就排到大肠 ， 不但造成营养浪费 ， 而且蛋白质还会在大肠内腐败成有害物质 。
5、不能上厕所看报
在上厕所时人的神经低级和高级中枢共同参与活动 ， 很多人习惯拿上一份报纸或一本书 ， 一蹲就是小半天 ， 如果看书不但会使排便意识受到抑制 ， 失去直肠对粪便的刺激敏感性 ， 时间久就会引起便秘 。
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6、不要洗热水澡过长
当洗澡的时候热水会产生大量水蒸气 ， 附在水中的有毒物质比如说三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80%和50%以上 。 并且有些有毒物质会随蒸气而被身体部分吸收 ， 进入到血液循环系统 ， 危害是很大的 ， 并且在较热的水中洗澡时间过久 ， 对心脏也很不利 。
女性怀孕前要注意什么的相关介绍您有所了解了吧 ， 另外还有一点要特别注意 ， 睡觉的时候窗户不能闭太紧 ， 人在入睡后如果门窗过紧 ， 不用三小时室内的二氧化碳会增加三倍以上 ， 细菌尘埃这些有害物质也会成倍增长 ， 所以说睡觉时应该留些窗缝 ， 这样让室外新鲜空气不断的流入 ， 室内的二氧化碳才能及时排出 。
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