夕阳下的落寄少年身材似18岁少女，健身20年的成果令人羡慕，年过50
_本文原题为：年过50 ， 身材似18岁少女 ， 健身20年的成果令人羡慕
在现实生活中 ， 大多数年过50的女人都因为生活的操劳和时间的流逝变得年老色衰 ， 皱纹很多 ， 面色黯淡无光 ， 整个人看上去十分的老态 。
只有活在荧幕里的一些明星 ， 看起来好像永远不会老 ， 面部上看不出太多岁月的痕迹 ， 但是大多都得益于大价钱的保养护理或是其他手段 。
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然而今天我们要给大家介绍的这位外国友人已经51岁了 ， 可以称得上是阿姨的人 ， 她的身材却像18岁少女一样 ， 甚至连很多年轻人都比不上 。
此前因为一则帖子而在网站上爆红 ， 身着休闲服装的她晒出一张和女儿的合照 ， 让别人猜测她的年龄 ， 很多人猜测她只有30岁 ， 结果一问得知她居然51岁了 。
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如果不是因为得到当事人的回答 ， 相信很多人根本不会相信 ， 毕竟在任何人看来 ， 这位女士的身材绝对和少女无异 。 面部皮肤紧致 ， 身材凹凸有致 ， 就连面部都看不出任何老态 。 跟自己的女儿走在一起 ， 着实像一对友爱的闺蜜 。 那就是之前走红网络的51岁健美明星史蒂芬妮 。
据她自己说 ， 自己在20岁就学会了潜水 ， 从那以后就开始了自己的健身历程 ， 到如今已经有三十余年 ， 她用自己的亲身经历 ， 让所有人明白了健身的真谛 。 她喜欢健身给自己带来的感觉 ， 也很享受健身大汗淋漓的过程 ， 每天都坚持去健身房训练 ， 夏天还会去潜水看看海底世界 。
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通过她的身材我们看出 ， 时光似乎不忍在她的身上停留片刻 ， 她的身材似乎永远停在了十八岁的模样 ， 那样紧致高挑 。
【夕阳下的落寄少年身材似18岁少女，健身20年的成果令人羡慕，年过50】如今她已经成为了一名健美明星 ， 参加过很多健美大赛 ， 凭借完美的身材获得的了奖杯 ， 她的运动理念是生命不止 ， 运动不息 。 她表示其实每一种运动都有它独特的好处 ， 她平时喜欢滑雪 ， 喜欢瑜伽 ， 也喜欢极限运动方式 。
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当女性朋友开始健身的时候 ， 一定会担心锻炼出肌肉 ， 但是肌肉不仅可以帮助女性凸显线条 ， 还可以让整个人看起来更加年轻 ， 使自己的身材变得更加性感 。 随着年龄的增长 ， 身体肌肉每天都在流失 ， 而这种现象会导致女性的胸部和臀部开始出现下垂的现象 ， 同时皮肤也会变得松弛干燥 ， 会让女性失去女性魅力 。
她表示其实每一个女性都应该选择一种适合自己的运动方式 ， 坚持锻炼身体 ， 不仅可以保持身材紧致有弹性 ， 还可以强身健体 ， 同时也要搭配健康的饮食 ， 多吃瓜果蔬菜 ， 可以延缓衰老 ， 饮食加运动才能留住青春 。
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没有任何一个女人希望自己年老色衰 ， 皮肤松弛 ， 满脸皱纹 ， 如果可以的话 ， 他们愿意花费大量的金钱和手段来保住自己的青春美貌 。 但是没有一种方式 ， 能够比坚持运动来得更有效更健康 ， 通过运动来改变自己吧 。 今天的分享就到这里 ， 感谢阅读 ， 欢迎留言讨论 ， 我们下期见！
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