火爆新闻张子枫分享“减肥秘籍”，15天减掉“大象腿”，塑形成功
《向往的生活》新一季开播了 ， 作为为数不多的慢综艺代表 ， 它的出现给了快节奏生活的我们片刻宁静感 。 在节目里 ， 彭彭是一路把自己吃胖了 ， 而妹妹张子枫却是越来越瘦、越来越美了 。 那么 ， 妹妹到底是怎么从胖嘟嘟变苗条的呢？
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以前的张子枫可能是还在发育阶段 ， 整个人的感觉都是肉肉的样子 ， 身材也微胖的类型 。 但是努力减肥后的她 ， 简直可以用脱胎换骨来形容了 。 张子枫也大方分享自己的“减肥”秘诀“15天减掉大象腿 ， 只因戒了这两种食物 。 ”
第一类 ， 含糖的饮料 。
张子枫在节目中也只喝纯牛奶或者水 ， 不喝任何的饮料 ， 相当的自律 。
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第二类 ， 淀粉太多的食物 。
一般淀粉含量高 ， 卡路里也高 。 像馒头、面条这一类的面食尽量少吃为好 。 每天饭前她都会喝一碗汤 ， 这样就会产生饱腹感 ， 吃饭的时候就会减食用量 。 在不影响健康的情况下达到减肥的效果 。
饮食是一部分 ， 运动自然少了 ， 她会定时去健身和塑形 ， 生活上的东西都能被她随时随地的用来运动 。 看到这里小编想说没有谁能随随便便就减肥成功 ， 都是在你看不到的地方付出了 。
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【火爆新闻张子枫分享“减肥秘籍”，15天减掉“大象腿”，塑形成功】
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