高脂血症是怎么诱发的？3个主推手！不想血脂失控，最好这样调节
高血脂症是指血清当中的胆固醇含量和（或）甘油三酯含量的增高 。 高血脂与高血糖、高血压三者统称为“三高” ， 被称为危害我们健康的“无形杀手” 。
高血脂症大致可分成两大类 ， 即原发性高血脂症和继发性高血脂症 。 原发性高血脂症是由于遗传因素遗传可通过多种机制引起高脂血症 。
继发性高血脂症是由于其他疾病所引起的 ， 例如甲状腺疾病、胰腺以及异常球蛋白血症等 。 该症属于慢性疾病 ， 要引起我们的注意 。 长期累积该病症 ， 在一定条件下很严重 。
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没症状≠没有高脂血症！一旦有症状 ， 说明已经严重了
轻度高血脂一般情况下没有任何不舒适的感觉 ， 但没有症状不等于自身的血脂不高 ， 定期检查血脂很重要 。
一般高血脂症状多出现头晕、乏力、失眠健忘、四肢麻木等 ， 有时还会与其他疾病的临床症状相互混淆 ， 有些患者血脂高但无相应的症状 ， 常常是在体检化验血液时发现血脂偏高 。 此外 ， 体重超重与肥胖也易得高血脂症 。
高血脂较重时 ， 会出现头晕目眩、头痛、心慌、胸闷、气短、心悸、口角歪斜等症状 ， 最终会导致更严重疾病 。
长期血脂偏高 ， 脂质在血管内皮表面沉积所引起的动脉粥样硬化 ， 会引起冠心病和周围动脉硬化疾病等 。
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引起高脂血症的原因有哪些？3个元凶是根源！
引起血脂高的原因非常多 ， 主要从以下3个方面进行分析：
1、遗传因素
也就是说有可能体质导致的 ， 有好多高脂血症是有这种家族的遗传病史 ， 有家族性的高脂血症 ， 这种情况主要是受遗传基因控制 ， 而且往往甘油三酯 ， 以及胆固醇升高非常明显 ， 单纯通过饮食控制很难达到正常 ， 一般需要通过长期的口服药物才行 。
2、外界环境
比如说长期的暴饮暴食 ， 吃饭不规律 ， 再就是肥胖不运动 ， 另外合并有某些疾病 ， 比如糖尿病 ， 糖尿病有可能会引发脂类代谢紊乱引发高脂血症 。
3、其他疾病引起
再有一些情况就是甲状腺功能亢进 ， 另外肝脏方面的疾病都有可能会导致脂类的代谢异常出现高脂血症 ， 对于高脂血症的话 ， 一定要近期的检测 ， 通过饮食以及药物将指标控制正常 ， 才能够减少心血管疾病的发生 。
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血脂克星|患有高脂血症 ， 不想血脂失控 ， 最好这样调节！
1、调节血脂的食物：洋葱、大蒜、豆类制品、燕麦、菌类、苹果、鱼类等；
2、调节血脂的茶：乌龙茶、绿茶、普洱茶等；
【高脂血症是怎么诱发的？3个主推手！不想血脂失控，最好这样调节】3、控制脂肪 ， 尤其是饱和脂肪酸的摄入：肥肉、猪油、奶油等 。
高脂血症什么鱼不能吃？提醒：这几类可以吃 ， 但这几类最好不碰！
高脂血症的患者不能吃那些含胆固醇比较高的鱼类 。 一般情况下 ， 大部分的鱼类胆固醇含量还是比较低的 ， 比如说鲤鱼 ， 青鱼以及金枪鱼等 。
但是像银鱼、河鳝、泥鳅等鱼类含胆固醇的量就比较高 ， 建议不要食用 。
出现高脂血症的患者 ， 除了需要适当增加含胆固醇比较低的鱼类的摄取之外 ， 也应该增加新鲜蔬菜 ， 水果 ， 谷物杂粮等的摄取 。 而且患者平素也应该以低盐、低脂、清淡饮食为主 ， 需要戒烟限酒或者是应该最好戒烟戒酒 。
平素的话也应该注意作息规律 ， 不能熬夜 ， 根据个人的情况适当的增加体育锻炼 ， 来控制好体重 ， 必要的时候就需要在大夫指导下调整药物来进行干预治疗 。
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