沫沫的静好岁月多是饮食中的一些“习俗”和“想当然”，影响宝宝健康的原因
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带着小宝出去玩 ， 碰到同龄的小伙伴 ， 难免会被拉着对比一番 。
看看谁的个子高 ， 比比谁的小身子板儿壮实 ， 说说各家孩子的“看家本领”和技能是什么……
当然 ， 孩子们自是无忧无虑的自由自在奔跑 ， 成人眼中的“天才”也好 ， “慢半拍”也罢 ， 彼时彼刻都与他们的欢乐无关 。
而这些无聊的比较 ， 只是大人们之间的自娱自乐罢了 。
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昨天遇到隔壁楼里的一位年轻妈妈 ， 她的小宝宝应该刚过1岁 ， 尚在小推车里专心致志的一边流着口水 ， 一边啃着手指 ， 还咿咿呀呀的表达着什么 ， 感觉是甚为香甜 。
妈妈却有些焦虑：“为什么我家宝宝从百天、半岁的体检 ， 到周岁的体检 ， 都是在标准线之下？”
旁边有位热心的阿姨附和：“要赶紧补钙啊！顺带在补补铁 ， 补补就好了 。 我家小孙子小时候也是这样 ， 补完慢慢就长上来了 。 ”
这位妈妈更苦恼了：“钙铁都补啊 ， 除了药剂 ， 还顿顿煮骨头汤给宝宝喝 ， 牛奶也加量了 。 可是就是不长呢 。 真是让人着急！”
呃？！打住！打住！！餐餐肉汤？加量牛奶？？
妈妈你确定真的是在对宝宝好吗？
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【用肉汤喂宝宝 ， 并不科学】
好多人认为 ， 肉、鸡、鱼等煮过后 ， 营养都跑到汤里去了 ， 加上宝宝的消化功能尚未完善 ， 吃肉会引起消化不良 ， 所以就尽量给孩子喂这些“有营养”的汤 。
其实以上说法是不科学的 。
专家认为：肉类经水煮后 ， 只有一小部分氨基酸从蛋白质内解离出来而溶于汤中 ， 95%的营养成分仍然留在“肉渣”中 。
如果孩子习惯了喝肉汤 ， 而很少去吃咀嚼类食物 ， 将使孩子的咀嚼和吞咽的协调动作得不到应有的训练 。
就是牙齿出齐了 ， 也难以将食物嚼碎 ， 一吃到固体食物就恶心甚至呕吐 ， 有些家长还误以为是孩子的“喉咙太小” ， 不适合吃固体食物 ， 还是应该喝汤 。
长此以往 ， 便会造成营养物质消化吸收不良 ， 导致孩子生长发育迟缓 。
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【饮用牛奶 ， 过量不可取 ， 直接断了更不可取】
1、过量饮用乳制品
牛奶向来被视为婴幼儿获取营养的主要食品之一 ， 但过量食用牛奶非但对婴幼儿健康成长不利 ， 反而会导致贫血 。
据临床数据显示 ， 目前我国约有三分之一的婴幼儿患有缺铁或贫血；这里面又有许多宝宝是因过分依赖牛奶而造成体内缺铁和缺少维生素 。
新生儿出生时可从母体获得一定量的铁 ， 在母乳喂养过程中 ， 母乳中铁的吸收率可达50% ， 但满六个月后 ， 就需要从食物中补充铁质 。
大部分婴幼儿补充营养的主要手段是喝牛奶 。 牛奶虽然营养丰富 ， 但含铁量低 ， 而且人体对牛奶中铁的吸收率仅有10% 。
市场上出售的牛奶 ， 1000毫升中含铁0.5~2毫克 ， 1岁的婴幼儿每天需要从食物中摄取约6毫克铁 。 而且牛奶中的铁易受到牛奶中高磷、高钙的影响形成不溶性的含铁化合物 ， 不能被人体吸收利用 。
另外 ， 牛奶中能够提高铁的吸收利用率的维生素C含量比较少 ， 会再次降低牛奶中铁的吸收率 。
铁不足可导致小儿身体虚弱、易困易倦 ， 发生缺铁性贫血 。
所以 ， 牛奶是宝宝的必需品 ， 但不是唯一饮食 ， 一定不要过量 。
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