光明网夏季来临，女生多这些食物，预防紫外线，防晒效果堪比防晒霜
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女人夏天吃什么防晒呢？。光明网夏季来临，女生多这些食物，预防紫外线，防晒效果堪比防晒霜
木瓜
木瓜的果实营养丰富，富含维生素。而且木瓜所含的维生素C含量达100毫克，而这些维生素C，永远都是对抗皮肤衰老的美容圣品，常吃木瓜不仅美白，防晒，同时对于女性还有丰胸的作用哦！
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【光明网夏季来临，女生多这些食物，预防紫外线，防晒效果堪比防晒霜】番 茄。光明网夏季来临，女生多这些食物，预防紫外线，防晒效果堪比防晒霜
番茄能增加肌肤胶原蛋白的含量，防止紫外线的伤害。坚持吃煮熟的番茄2个月，可使皮肤的防晒能力提高33%。
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西瓜。光明网夏季来临，女生多这些食物，预防紫外线，防晒效果堪比防晒霜
西瓜为夏季之水果，果肉味甜，能降温去暑，夏天吃西瓜，既可以解渴，而且还可以防晒哦，西瓜果汁中含有多种有益健康和美容的成分，这些成分对于脸部肌肤的滋润、营养、防晒都有着很好的功效。
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草莓。光明网夏季来临，女生多这些食物，预防紫外线，防晒效果堪比防晒霜
莓营养价值高，含有多种营养物质，且有保健功效。草莓对于黑色素生成是有很好的抑制作用的，同时，草莓的抗氧化作用可以帮助细胞产生抵抗，让皮肤变得清新平滑。
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芦 荟。光明网夏季来临，女生多这些食物，预防紫外线，防晒效果堪比防晒霜
芦荟能吸收紫外线，防止皮肤产生色斑。如果不慎晒伤，当天用芦荟进行修护，效果也是杠杠的。
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