青椒不适合和它一起吃！相当于慢性自杀，很多人都不知道！
青椒是我们日常生活中常吃的一种蔬菜 。 青椒含有丰富的维生素、碳水化合物等物质 ， 可以补充身体所需. 。
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【1】预防动脉硬化
【青椒不适合和它一起吃！相当于慢性自杀，很多人都不知道！】青椒含有丰富的维生素C和E ， 可增强免疫力 ， 抑制黑色素生成 ， 远离衰老 ， 清除自由基 ， 净化血液 ， 预防心肌梗塞 ， 帮助软化血管和预防动脉硬化 。 
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【2】增进食欲并帮助消化
青椒含有丰富的维生素P ， 维生素P还可以增强毛细血管 ， 预防动脉硬化和胃溃疡等疾病 。 青椒中包含的辣椒素可以帮助消化 ， 促进肠道蠕动并预防便秘 。 
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【3】维C含量高
青椒比大多数蔬菜具有更多的维生素C ， 是柠檬的三倍 。 维生素C的作用太大 。 许多女孩都知道维生素C可以美白皮肤并促进胶原蛋白的合成 。 爱美的人可以多吃些青椒 。 
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尽管青椒很好 ， 但不能随便吃 。 例如 ， 青椒不能与胡萝卜一起使用 。 由于胡萝卜中所含的金属离子会破坏青椒中的维生素C ， 让青椒中的营养物质流失 。
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