为啥跑步之后体重增加了。?
同问，为什么跑步坚持了几天一点效果都没有，体重反而有些增加了？
■网友的回复
不要每天都称重。因为体内水分的变化，很能够影响体重，坚持锻炼很快就会有成果，另外建议你多做一些无氧运动，或者hiit，最好一星期称重一次
■网友的回复
我也想问这个问题。。但是就我自己而言，我162cm，寒假在家时候110斤，来学校后体重降到100斤（吃的太差），但是身体围度没变化，肉都软趴趴的。后来开始跑步，坚持了1个月，最开始只能跑4圈，后面停了1个月又开始跑，一次十圈以上，饭量见增 ，控制不住节食做不到啊！体重涨到102-104斤浮动，但是腰围小了5cm，腿围原先55，现在51-53浮动（水肿体质）。所以，已经不知道怎么说了
■网友的回复
同样的人飘过...我也想知道为啥！？
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