街角&祝福创新｜普通人能够提升智力的三个途径
编者按：聪明是天生的吗？不是的 。 智力也是可以后天训练的 ， 智力并不等同于智商 。 智力包含方方面面的心智能力 ， 如推理能力、思维能力、计划能力、学习能力以及解决问题的能力等等 ， 随着时间的推移和心智的成长成熟 ， 我们愈发能清晰独立思考问题 。 研究发现 ， 通过训练可以提升智力 ， 尤其是经常做这三件事情：“突破自我限制”、“追求新奇”和“丰富内心世界” 。 本文译自Medium ， _本文原题为为“3SmartThingsYouCanDotoUpgradeYourIntellect” ， 希望能对您有所启发 。
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图片来源：PhotobyAvelChuklanovonUnsplash
聪明的人似乎在所有方面都可以做得十分出色——他们能够直面生活中的挑战 ， 思考如何应对 ， 成功解决问题 ， 成为人生赢家 。
【街角&祝福创新｜普通人能够提升智力的三个途径】智力包含方方面面的心智能力 ， 例如推理能力、计划能力、解决问题的能力、抽象思考能力、学习新事物的能力、理解新信息并有选择地保留你所需要的信息能力 ， 然后以这些新知识作为基础来解决其他问题的能力 。
好消息就是 ， 随着时间的不断推移 ， 我们能够越来越清晰地思考问题 ， 并超越第一阶段思考问题的结果 ， 解决超出我们智力水平的问题 。 谢恩?帕里什（ShaneParish）写道:“能够将问题分解成二阶、三阶和四阶的能力 ， 或者我们可以简称为二阶思维 ， 是一种强大的工具 ， 可以强化我们的思维 。 ”
贾基（Jaeggi）、布施库尔（Buschkuehl）、约尼德斯（Jonides）和珀里格（Perrig）在2018年发表的一项研究《通过工作记忆训练提高流智力》(FluidIntelligencewithTrainingonWorkingMemory)证明 ， 通过训练可以在很大程度上提高我们的智力 。
无论你做什么或希望实现什么 ， 在你的大脑思维意识中 ， 你对自己的需求从未真正改变过 。 你的思维越敏锐 ， 就越容易做出明智的选择和更好的判断 。 任何人都可以提高自己的认知能力 ， 无论你所处在什么起点水平 。
突破自我限制
你的一切成就都源于心中的信念 。 信念也是你所拥有的一种知识——它可以帮助你提升智力 ， 也能阻止你成长 。
不管你是觉得自己不够聪明 ， 还是觉得自己不善于社交 ， 这些信念都会深深地扎根在你的心中 ， 因为有一个心理学原理叫做“信念坚持”(beliefperseverance) 。
一旦你心中形成了某种信念 ， 并认为某件事是唯一真理——你就会过滤掉与之相反的证据 ， 转而关注任何能增强这种信念的证据 。
自我设限的想法会一直阻碍你的成长 ， 直到你找到勇气去面对它们 ， 以及解决这些想法对你所形成的固有心态 。
为了提升你的智力、改善你对生存和生活的心态 ， 花点时间去思考哪些信念可能是限制自己提升智力的潜在因素——也许你比自己想象的更聪明、更具备能力 。
关于“你是谁”的信念将深深地影响着你的未来 ， 还有什么更好的选择可以帮助你提高你的智力呢？穿越到一年后、三年后 ， 甚至是五年后 ， 问问那时候的自己 ， “如果我一直信守这个信念 ， 我将付出什么代价？”如果你怀疑自己是否有能力在事业上得到提升 ， 你可以通过不断地成长让自己担负责任来提高自己的技能 。
通过一个系统地质疑你的自我限制信念的事实基础的过程 ， 你可以识别它们、忘掉它们 ， 以此来重新学习更好的原则、价值观和思维过程 ， 这些可以帮助你成长为一个更好的人 。
聪明的人往往都追求新奇
爱因斯坦（AlbertEinstein）曾经说过:“一个人不应该追求容易实现的目标 。 ”一个人必须培养一种本能意识 ， 即通过付出自身最大努力也只能勉强达到心中树立的目标的能力 。 ”
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