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央视网专家建议：孩子读书学习的台灯色温不宜超过4000k

央视网消息：5月10日 ， 国务院联防联控机制召开新闻发布会 ， 北京市疾控中心学校卫生所所长郭欣女士介绍了三基色光源及台灯色温相关问题 。
央视网专家建议：孩子读书学习的台灯色温不宜超过4000k
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《儿童青少年新冠肺炎疫情期间近视预防指引》中提出家庭照明光源需要采用三基色的光源 ， 红绿蓝是三种基本色 ， 三基色照明设备具有发光柔和、亮度均匀、无频闪、不刺眼等特点 ， 因而被广泛用于学校和家庭的照明设备 。
郭所长指出 ， 色温可以用色温计测量 ， 如果没有 ， 一般产品说明书上会标注光源类型、色温、照度、频闪这些基本参数 。 在家庭中 ， 也可以借助一些色温比对图 ， 就是经常看到的赤橙黄绿顺序的图 。
发光的颜色和灯管色温有关系 ， 色温高就会太白、太刺眼 ， 色温低就趋于黄红色 ， 容易引发磕睡 。
“在家里很好判别 ， ”郭所长介绍 ， 如果灯光发黄红色 ， 它的色温就偏低 ， 日出后一小时的阳光大约是4000k的概念 ， 4000k左右的色温会让人在清醒中又有温暖的感觉 。
色温低就趋于黄红色 ， 烛光的颜色有2000k色温 ， 日出后的一小时4000k左右的色温 ， 在这种色温下读书、学习 ， 心境平和 ， 学习效率高 。 因此建议孩子读书学习的台灯色温不宜超过4000k 。
郭所长提醒 ， 目前市场上有一些台灯色温较高 ， 对视网膜是有损害作用的 ， 会导致黄斑变性、自由基增多 ， 也是近视发生的危险因素 。 同时在晚上使用会对褪黑素的分泌有抑制作用 ， 干扰生物钟 ， 对孩子的身心发展不利 。
【央视网专家建议：孩子读书学习的台灯色温不宜超过4000k】“因此我们反复强调孩子学习的台灯要在4000k以下的色温 。 ”郭所长建议 ， 家长回家要查看孩子使用的台灯色温具体是多少 ， 使用的光源如果不符合要求 ， 应当尽早进行更换 。 同时也提醒家长 ， 如果学习的房间顶灯不符合相关要求 ， 不是三基色光源 ， 也应当尽早更换 。


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