有些事堵在心里没有解决就没办法做别的事要咋办
深呼吸。解决这件事，需要做什么？几个步骤？什么心态？列张清单，所有需要的东西，能想到的都写在上面，然后做该做的事。想起来了就添几笔。最后这张清单完善了之后，一举完成它。
■网友的回复
【有些事堵在心里没有解决就没办法做别的事要咋办】 我也是这样，总是想起这件事，就很烦焦虑不安，我们应该放松心态，不要想这件事，不要做个完美主义，搞砸了就算了，一直焦虑的话别的事也做不好了
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