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踏足山巅望星空为什么患上抑郁症的人越来越多，究竟是什么原因引发的？



踏足山巅望星空为什么患上抑郁症的人越来越多，究竟是什么原因引发的？
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抑郁症患者人数增高有三方面原因
主要有三个方面的原因 ， 分别为：社会因素、身体因素、心理因素 。
社会因素：目前国家经济的发展越来越快 ， 城镇化水平越来越高 ， 人口密度越来越大 ， 再加上环境污染 ， 这些因素都导致人们生活的成本再不断增加 ， 所承受的经济压力也不断增大 。 而且工作竞争方面也日渐剧烈 ， 容易让人产生不安全感 。 这些直接或间接的压力 ， 以及不安全感会导致人出现心理失调或精神紊乱的情况 。
身体因素：精神疾病并不是单纯由于人的心理因素造成的 ， 有大量的研究证明 ， 其实精神疾病的发生还和人大脑分泌的激素失调有关 ， 特别是抑郁症 ， 虽然目前的病因还不是很明确 ， 但现在公认它是一种神经生化的失调 ， 最主要的就是大脑里面的五羟色胺或去甲肾上腺素分泌失调 ， 造成人行为、情绪、意志方面出现问题 。
心理因素：抑郁症的产生还和个性有很大关系 ， 面对同样的压力 ， 为什么有些人没有精神心理的异常 ， 而有些人就有精神疾病呢？这就与个人的性格有关 ， 人是没有完美的 ， 在人的成长过程中 ， 特别是幼年期 ， 和父母、师长、朋友的互动会影响其个性的形成 ， 如果个性成长不足 ， 就有可能出现病理或病态的人格 。

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如何预防抑郁症
【踏足山巅望星空为什么患上抑郁症的人越来越多，究竟是什么原因引发的？】预防抑郁症主要从自身条件入手 ， 社会因素难以改变 ， 唯有改变自己 。 首先在性格方面 ， 要做一个乐观、开朗的人 ， 当自己遇到困难和挫折时 ， 不是一味地执着 ， 钻牛角尖 ， 而是要懂得去用另一个角度思考问题 。
其次 ，
多社交 ， 多活动 ， 学会拓宽自己的交际圈 ， 建立更多良好的人际关系；在不同的人身上学习如何去调节自身 ， 学会如何与他人沟通和以及学会相互理解 ， 这样能够增强自己对于各种心理异常的识别和判断能力 。
再者 ，
面对抑郁症 ， 不要恐慌 ， 明白抑郁症是一种可以治疗的疾病 ， 当出现抑郁症状时 ， 要懂得及时就医 。 可以从各个方面学习基本的心理知识 。 对于心理疾病有一定的了解 ， 这样不但可以减少疾病的发生 ， 在疾病发生时 ， 也能做出最适合的判断 。


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